Nespavosť je nepríjemný problém, ktorý nám robí zle nielen v noci, keď nepokojne prechádzame miestnosťou namiesto zdravého spánku, ale aj cez deň, keď musíme unavení a nevyspatí čeliť každodenným výzvam. Aby sa vám tento večer ľahšie zaspávalo, prečítajte si 10 tipov, čo robiť, keď nemôžete zaspať.
radu
Kozmetický priemysel denne posiela na trh desiatky noviniek, ktoré nám sľubujú dokonalú pleť, dokonalé vlasy a dokonalú postavu. V záplave krémov a šampónov zo surovín, ktoré nevieme ani vysloviť, by sme si mali často spomenúť na skrášľovacie tipy našich babičiek, ktoré sú nielen lacnejšou, ale aj jednoduchšou a osvedčenou úspešnejšou alternatívou.
Prekonajte svoje ego a prijmite fakt, že veľa ľudí vie oveľa viac ako vy. Dobrou stránkou toho je, že to môžete premeniť vo svoj prospech. Ako? Nasledujú tipy.
Google je viac ako vyhľadávač, stal sa slovesom! „Vygooglite si to!“ je odpoveď, ktorú dostanete, keď požiadate priateľa o rýchlu odpoveď. Naozaj viete googliť alebo si len myslíte, že viete googliť? Používate už triky a skratky Google na získanie ešte presnejších výsledkov? Tu je 30 trikov, ako používať Google!
Stali ste sa niekedy obeťou niektorého z nasledujúcich scenárov? Chcete si oholiť fúzy a tupá žiletka skončí tak, že vaša kúpeľňa bude vyzerať, akoby sa v nej odohral „masaker“. Keď sa už obliekate, všimnete si, že vaša košeľa je pokrčená ako tvár storočného starčeka a váš sveter je plný mačiatok ako v útulku pre mačky. A je jasné, že meškáte. Alebo že vaše topánky páchnu ako mor a že váš opasok má príliš málo dierok.
Všetci poznáme rána, kedy by sme sa najradšej otočili na bok a ešte pár hodín spali. Ráno, keď ešte cestou do práce zívame a keď od únavy nepomôže ani tá najväčšia šálka najvoňavejšej kávy. V takéto rána krútime prstami na nohách, čo nám vyčarí úsmev na tvári a pripomenie nám, že toto sivé ráno sa môže rýchlo zmeniť na najlepší deň nášho života!
Keď ochorieme, čas sa zastaví, hodiny sa zdajú ako týždne, týždne ako mesiace. Môžeme zabudnúť na rekreáciu a stýkanie sa s priateľmi, pretože sme odsúdení na mučivý odpočinok v posteli. Február je určite obdobím, kedy si musíme dávať obzvlášť pozor, aby sa nám nestalo niečo horšie. Ak nás aj napriek všetkým preventívnym opatreniam zastihne chrípka alebo prechladnutie, máme niekoľko návrhov, ktoré pomôžu chorobu potlačiť v zárodku.
Desiatim úspešným majiteľom firiem bola položená otázka, akú radu by dali tým, ktorí sa vydávajú na cestu nezávislého podnikania. A na základe skúseností vznikol zoznam desiatich pravidiel.