Ak chcete nápady na zdravé a chutné raňajky a maškrty, avokádo je určite ovocie, na ktoré by ste nemali zabúdať. Jeho jedinečná chuť si v posledných rokoch našla svoje miesto v rôznych omáčkach, šalátoch, dokonca aj chipsoch... a my sme pre vás pripravili recept na toasty s avokádovou nátierkou. Kombinácia avokáda, nakladaných reďkoviek, papriky a paradajok sľubuje zapôsobiť aj na tých najnáročnejších gurmánov, napriek tomu je príprava tohto jedla veľmi jednoduchá.
recept
Cibuľová polievka je jednou z najjednoduchších a zároveň najsýtejších polievok. Jeho príprava je rýchla a jednoduchá a chuť je úplne fantastická.
Tieto raňajky sú nielen chutné, ale sú aj bezlepkové a skvelým zdrojom bielkovín, ktoré poskytuje jogurt, quinoa a orechy. O dodatočnú dávku vitamínu C sa postarajú lesné plody.
Púpava je mimoriadne zdravá divo rastúca rastlina z čeľade astrovitých, ktorá je bohatá na vitamíny A a C, vápnik, draslík a sodík. Odborníci zastávajú názor, že táto rastlina pomáha stimulovať činnosť obličiek, pečene a tráviaceho systému, znižuje cholesterol, posilňuje krv a pomáha pri alergiách. V tomto článku prezrádzame recept na prípravu liečivého sirupu, ktorý pomáha proti kašľu a mnohým ďalším ochoreniam.
Veľa ľudí si myslí, že fitness a sladkosti jednoducho nejdú dokopy a že sa musia vzdať sladkého maškrtenia, aby mohli žiť zdravo. Našťastie to nie je ani zďaleka pravda, čoho dôkazom je proteínová páperka, nízkokalorická pochúťka, ktorá je momentálne trendom vo svete fitness. Spýtali sme sa vás, ako pripraviť túto pochúťku.
Ste milovníkom cestovín? Cestoviny sú považované za jedno z najobľúbenejších jedál, keďže sa dajú pripraviť na rôzne spôsoby a ich príprava je veľmi jednoduchá. Máme pre vás recept, na ktorom si pochutí celá rodina. Príprava je jednoduchá a rýchla a cestoviny chutné a šťavnaté.
Nachos chipsy patria medzi najobľúbenejšie jedlá mexickej kuchyne. Dá sa vychutnať na tisíc a jeden spôsob, od občerstvenia až po chutnú prílohu k obedu. Nachos chipsy nájdete v regáloch mnohých obchodov s potravinami, no každý labužník dá za pravdu, že toto jedlo je najchutnejšie, keď si ho pripravíte sami. Pripravili sme pre vás chutný a jednoduchý recept na nachos chipsy.
Tik Tok sa v posledných rokoch stala jednou z najpopulárnejších sociálnych sietí. Okrem vtipných a poučných videí tam nájdeme aj nápady na recepty a jedným z najtrendovejších je momentálne grécky jogurtový toast. Pýtali sme sa, ako pripraviť tieto chutné a zdravé raňajky úplne jednoduchým spôsobom, príp desiata.
Žiaľ, v Slovinsku nie je Starbucks Kaverna, no ak radi cestujete, určite ste už na tento reťazec kávových nápojov natrafili. Ich najobľúbenejšou kávou je Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso - originálnu ľadovú kávu s hnedým cukrom a ovseným mliekom si doprajú vegáni. Ak patríte k jeho fanúšikom, teraz si ho môžete pripraviť aj doma.
Väčšina trendov uplynulého roka má svoj pôvod na sociálnej sieti Tik Tok a výnimkou nie sú ani výživové zásady. Recepty, ktoré obzvlášť vynikli medzi obľúbenými jedlami, sú tie, ktoré obsahujú ovos. Sú vhodné na ľahké, ale energetické raňajky. Pripravili sme pre vás 4 najobľúbenejšie recepty z ovsených vločiek.
Je to sladké pečivo plnené sladkou kyslou smotanou, ktorá vonia po vanilke a jeho názov je odvodený od talianskeho slova pre manžela – marito. Tradične ho dávajú mladí muži z Ríma, keď chcú prekvapiť svoje priateľky. Skrývajú v ňom zásnubný prsteň alebo iný darček. Toto sladké pečivo sa v Taliansku vyrába už desaťročia a zvyčajne sa konzumuje s rannou kávou. Prezradíme vám recept, ktorý vás nadchne a pochutnáte si na ňom aj vy.
Jedlá z ovsených vločiek sa v poslednej dobe stávajú jedným z najobľúbenejších. Ich príprava je totiž rýchla a jednoduchá a navyše vďaka množstvu vlákniny mimoriadne priaznivo ovplyvňujú trávenie. Pripravili sme recept na lahodnú ovsenú kašu s pečenými hruškami.











