Nový rok, nové výzvy a noví my. Áno, áno, už sme to všetko počuli. Kým sa však vrátite k leňošeniu na gauči, aspoň to vyskúšajte. Nenechajte sa zastaviť ľadovým počasím. Tu je niekoľko úžasných zimných bežeckých topánok, ktoré sú vhodné najmä do počasia, ktoré práve máme. Tu sú najlepšie tenisky na zimný beh.
rekreáciu
Dostatočne dobrý a uspokojujúci tréning, ktorý zvládnete za menej ako päť minút? Znie to dosť pritažené za vlasy, však? No zrejme je to možné. V tomto 4-minútovom cvičení, ktoré vám dnes predstavíme, posilňujeme celé telo, zvyšujeme svalovú vytrvalosť a zabezpečujeme kardiovaskulárnu kondíciu. Pohyby sú vykonávané v krátkych intenzívnych intervaloch, čo umožňuje spaľovanie kalórií a kalórie sa budú spaľovať aj po cvičení.
Teraz, keď máme prvú inteligentnú trampolínu na svete – od Springfree – vieme, že internet vecí je skutočne našou budúcnosťou! Hoci sa na prvý pohľad zdá spojenie trampolíny a vlasovej technológie atraktívne a bez pridanej hodnoty, zďaleka to tak nie je. Dajte šancu inteligentnej trampolíne! prečo? Vedeli ste, že cvičenie na trampolíne má mnoho pozitívnych účinkov? Že má vplyv na zlepšenie a rozvoj pohybových schopností ako je rovnováha, koordinácia a orientácia v priestore? Inteligentná trampolína je zábavou pre deti aj dospelých so štyrmi zabudovanými senzormi v plachte, ktoré posúvajú užívateľský zážitok do nových výšin.
Korčuľovanie je jednou z najobľúbenejších zimných aktivít a slovinské mestá majú pomerne veľa ihrísk pre rekreačných hráčov. Kým hokejisti sa v tejto sezóne už dobre spoznali, rekreační hráči o korčuľovaní ešte len začali uvažovať. O rekreačných korčuliarov je v Slovinsku dobre postarané. Zistite, kde sa dá v Slovinsku korčuľovať.
Orba snehu je asi najneobľúbenejšia rekreácia najmä preto, že je nedobrovoľná, keďže na rozdiel napr. fitness, v dňoch, ako je dnes, nemôžeme preskočiť. Ale prečo platiť vstupné a hodiny, keď trhanie môžete využiť na vrcholný tréning, ktorý posilní vaše bicepsy, tricepsy, brušné svaly a svaly nôh. Zrazu už slzenie neznie tak zle. Zistite, ako to urobiť pre dobrý tréning.
Motivácia na rekreáciu sa v týchto chladných a sivých dňoch hľadá oveľa ťažšie, to je pravda. A kým naše pracovné dni sa vďaka kratším dňom a dlhším nociam končia takmer v úplnej tme, pištoľ častejšie hodíme do kukurice. Aby sme ale nemysleli len na rekreáciu v zatuchnutých telocvičniach, v článku sme si predstavili všetky výhody zimného pohybu vonku a ako bonus sme dali dokopy playlist na rekreáciu, ktorý nás zahreje.
V Paríži je 16 opustených staníc metra. Objavili sa plány, ktoré menia podzemie mesta na miesto pre socializáciu a rekreáciu. Viete si predstaviť plávať presne tam, kde jazdilo metro v roku 1931?
Salomon a Intersport v spolupráci s bežeckými trénermi Anicou Živkou a Klemenom Dolenacom túto jeseň umožňujú s pomocou odborníkov zlepšovať bežecké znalosti.