"Všetky naše sny sa môžu splniť, ak máme odvahu ísť za nimi." - Walt Disney
sen
Dali ste si už veľa novoročných predsavzatí, no stále máte pocit, že ste v chaose, že váš život je neusporiadaný a že by ste mohli robiť lepšie a viac? Nejde ani tak o rozhodnutia, ako o stratégiu. Skúste implementovať tieto kľúčové návyky životného štýlu, ktoré vám pomôžu znížiť stres a zvýšiť produktivitu. Tým, že urobíte malé zmeny vo svojom každodennom živote, nájdete samú seba – tú, ktorá veci mení, ktorá riadi svoj život a plní jej sny.
Popredný britský odborník na spánok Nick Littlehales tvrdí, že kúpa najdrahších matracov je plytvanie peniazmi a je lepšie ísť spať neskôr ako skoro večer. Svojimi zisteniami búra isté mýty a pravdy o spánku.
Niektoré bežné predmety a akcie sa v našich snoch nikdy neobjavia. prečo?
Ak máte v týchto dňoch, t. j. počas pandémie Covid-19, nezvyčajné sny, prečítajte si toto!
Mali ste niekedy desivé sny, nočné mory, zobudili ste sa uprostred noci, pretože boli také živé, že ste sa úplne zľakli? Prečo máme zvláštne sny? Pravdepodobne každý z nás má príbeh, v ktorom sa v našich snoch stali zvláštne, nepochopiteľné veci. Ak sa pýtate, prečo sa to deje, existuje niekoľko vysvetlení.
Sny sú úžasné, však? V nich si oddýchnete, „vypnete“ mozog a len si užívate fantáziu... Ale nie podvedomie, to je teraz v práci!
Čo to znamená, ak o niekom snívate? Čo vám chce tento sen povedať, čo vám chce povedať vaše podvedomie?
Ľudia skúmali a analyzovali naše sny od počiatku ľudstva. Dnes má tento druh činnosti dokonca svoju vednú disciplínu s názvom oneirológia. Niektorí veria, že sny dokážu predpovedať budúcnosť, no psychológovia tvrdia, že sny odrážajú náš súčasný stav a podvedomie sa nám snaží niečo povedať. Aké sny by ste NIKDY nemali ignorovať?
Nový rok v nás zapáli iskru nadšenia, chceme začať odznova, skúsiť to znova, snažiť sa viac a byť lepší. Je to nový začiatok a čas, kedy premýšľame o veciach, ktoré chceme dosiahnuť.
Psychológ Ian Wallace je jedným z mála, ktorý na výskum snov nezanevrel. A je to asi správne, pretože my ľudia snívame o rôznych veciach, dávame im zmysel a chceme ich dešifrovať. Za 30 rokov výskumu sa Wallaceovi podarilo zistiť význam vašich najbežnejších snov
Niekomu stačí pár hodín spánku na plnohodnotnú regeneráciu tela, inému nestačí ani celý deň. Pre týchto slávnych a úspešných ľudí je spánok výzvou. Možno preto sú také výnimočné?