Je dôležité pochopiť, že pocity nepokoja sú bežnou súčasťou života. Veci nie vždy idú tak, ako by ste chceli. Niekde na ceste sú prekážky, kvôli ktorým sa cítite nepokojne a bez motivácie. Samozrejme, všetko závisí od príčiny nepokoja, ale na začiatok môžete urobiť niekoľko jednoduchých vecí, ktoré vás upokoja a znovu namotivujú.
