Zdá sa vám, že kilá pribúdajú v zime rýchlejšie ako v lete? Prečo telo reaguje v zime rýchlejšie kilami navyše? Ovplyvňujú to kratšie dni, menej pohybu a bohatšia strava?

The post Kaj narediti, da se pozimi ne zredite: 12 navad, ki delujejo bolje kot diete in odrekanja appeared first on City Magazine.

Regulácia hmotnosti je pre mnohých dlhodobý proces, plný skúšok a sklamaní. Mnoho ľudí hľadá zložité riešenia, doplnky stravy a rýchle metódy, ale často prehliada jednoduché návyky, ktoré môžu z dlhodobého hľadiska priniesť väčšiu rovnováhu. Jedným z nich je „japonská voda“ alebo zázvorový nápoj.

The post “Japonska voda” za hujšanje postaja globalni hit: odpravlja maščobo na tebuhu, stegnih in bokih appeared first on City Magazine.

Kto by si pomyslel, že najväčší nepriateľ chudnutia čaká priamo v chladničke – ticho, ľahko dostupný a s večnou výhovorkou: „len toto“. Koľko rôznych diét musí človek vyskúšať, kým mu bude jasné, že problém nie je v sacharidoch, ale v spôsobe, akým ich používa na zaplnenie prázdnoty, ktorá pretrváva, keď sa deň spomalí?

The post 10 stopenj hujšanja, kjer skoraj vsi obupajo: kako premagati te ovire in priti do cilja appeared first on City Magazine.

Keď sa povie chudnutie, väčšina ľudí si predstaví prísne diéty a dlhé hodiny v posilňovni. Veda však odhaľuje, že existuje jednoduchý a cenovo dostupný spôsob, ako zrýchliť metabolizmus – bez toho, aby ste sa museli zapotiť alebo vzdať. Objavte trik na chudnutie so zeleným čajom.

The post Trik za hujšanje z zelenim čajem: skrivnost, ki topi maščobo brez diet in fitnessa appeared first on City Magazine.

Dá sa schudnúť bez behania alebo diéty? Existuje spôsob, ako stimulovať spaľovanie tukov počas sprchovania, odpočinku alebo pravidelného cvičenia? Odpoveď znie: áno – ak viete, ako stlačiť správne „tlačidlá“ na urýchlenie chudnutia.

The post 5 genialnih trikov za pospešitev hujšanja: Tako boste kurili kalorije tudi med prhanjem in počitkom! appeared first on City Magazine.

Chudnutie. Večná dráma, ktorá nás sprevádza niekde medzi novoročnými predsavzatiami a predletným „ach jaj, tie plavky už nie sú to, čo bývali“. Všetci vieme: neexistujú žiadne magické skratky. Bez zdravej stravy a cvičenia sa ťažko niekam dostanete. Ale dobrá správa? Existujú detoxikačné nápoje, ktoré vám s tým môžu pomôcť – bez toho, aby ste sa museli vzdať všetkého, čo vám chutí.

The post Pozabi na čudežne diete: ti 4 detox napitki ti lahko dejansko pomagajo shujšati appeared first on City Magazine.

Ako je možné schudnúť 15 kilogramov za taký krátky čas bez hladovania? Je tajomstvo v strave, tréningu alebo disciplíne? Internet zaplavili tréningy a stravy, ktoré údajne používal Luka Dončić na chudnutie.

The post Je Luka Dončić res shujšal 15 kilogramov s to dieto? Tukaj je prehranski načrt, ki navdušuje internet! appeared first on City Magazine.

Prečo sa tuk hromadí v dolnej časti brucha? Prečo je táto časť taká ťažká na transformáciu, bez ohľadu na to, koľko času a energie do toho vložíte? Je možné, že robíte niečo zle – každý deň – bez toho, aby ste si to vôbec uvedomovali?

The post Kako učinkovito odpraviti maščobo na trebuhu? 7 napak, s katerimi sabotirate rezultate – tudi če jeste zdravo in telovadite appeared first on City Magazine.

Chodíte spať nalačno, pretože si myslíte, že je to zdravé? Myslíte si, že schudnete rýchlejšie alebo budete lepšie spať? Čo sa vlastne deje vo vašom tele, keď večer vedome vynecháte jedlo a idete spať mierne hladní?

The post Hodite spat lačni? Najpogostejša navada pri hujšanju ali tiha past, ki redi – resnica vas bo šokirala appeared first on City Magazine.

Je správny čas na jedlo? Čo sa stane, ak sa jedlo zje príliš rýchlo, neskoro alebo pokazené? Prečo niektorí ľudia ľahko schudnú bez toho, aby jedli menej?

The post Če jeste ob napačni uri – ne boste shujšali, ampak se zredili! Kdaj je pravi timing za zajtrk, kosilo in večerjo? appeared first on City Magazine.

Yerba maté, matcha a rooibos sú čaje, ktoré podľa niektorých výskumov napodobňujú účinky Ozempicu – bez lekárskeho predpisu, injekcie alebo lekára s pochmúrnym pohľadom. Známe osobnosti ich vraj popíjajú tajne. Odhaľujeme všetko bez filtrovaných príbehov Insta. Tak toto sú čaje, ktoré pijú známe osobnosti namiesto Ozempic.

The post 3x čaji, ki jih domnevno pijejo slavni namesto Ozempica – in zakaj jim mi navadni smrtniki to zavidamo appeared first on City Magazine.

Počuli ste už o chia semienkach, no ešte ste ich nezaradili do svojho jedálnička? Potom prichádzate o skutočnú zázračnú ingredienciu! Tieto drobné semienka sú bohaté na vlákninu, bielkoviny a omega-3 mastné kyseliny, vďaka čomu sú skvelé na reguláciu hmotnosti. Najlepšia správa? Tieto semienka nie sú samy o sebe zázračné, ale pri správnom skombinovaní s inými potravinami dokážu výrazne urýchliť chudnutie a predĺžiť pocit sýtosti.

The post Kombinirajte chia semena s temi živili in stopite kilograme brez odrekanja! appeared first on City Magazine.

Mali ste niekedy pocit, že sa kilá tvrdohlavo lepia na vaše telo napriek tomu, že sa zdravo stravujete a pravidelne cvičíte? Že tuk na bruchu nikam nepôjde, bez ohľadu na to, koľko hodín strávite v posilňovni? Na vine nie je vaša genetika alebo nedostatok disciplíny – je to hormón, ktorý ticho pracuje v pozadí: kortizol.

The post Ne dieta, ne telovadba – to je pravi razlog, zakaj ne morete shujšati! appeared first on City Magazine.

Prečo napriek zdravej strave a pravidelnému cvičeniu váha neklesá tak, ako by ste chceli? Máte pocit, že ste neustále hladní, aj keď prijímate dostatok kalórií? Možno je načase zamerať sa na hormón hladu, keďže jeho kontrola môže pomôcť k lepšiemu metabolizmu a chudnutiu bez jojo efektu.

The post Čudežna rešitev za hujšanje: Skrivnost, kako blokirati hormon lakote in pospešiti metabolizem! appeared first on City Magazine.

Päť potravín, ktoré môžete jesť bez výčitiek svedomia! Existujú potraviny s veľmi malým množstvom kalórií, ktoré môžu prispieť k lepšiemu zdraviu a rýchlejšiemu chudnutiu?

The post Želite shujšati brez stradanja? Ta hrana z minimalnimi kalorijami je rešitev, pravi osebni trener! appeared first on City Magazine.

Je pravda, že konzumácia niekoľkých menších jedál počas dňa vám pomáha schudnúť?

The post Mit ali resnica – Ali je res, da pravilo “jej večkrat in po malo” pomaga pri hujšanju? appeared first on City Magazine.

Ak ste niekedy skúmali diéty na chudnutie, pravdepodobne ste narazili na dôležitosť bielkovín. Tie pomáhajú nielen pri udržiavaní svalovej hmoty, ale tiež znižujú pocit hladu. Koľko bielkovín však skutočne potrebujete zjesť, aby ste videli výsledky?

The post Strokovnjaki razkrivajo: Koliko beljakovin na dan morete pojesti, če želite shujšati? appeared first on City Magazine.

Ako sa vaša ranná káva môže stať tým najväčším spojencom v boji s kilami navyše?

The post Skrivna sestavina za vašo jutranjo kavo: Izgubite kilograme hitreje kot kdajkoli prej! appeared first on City Magazine.

Koketujete s plavkami a rozmýšľate, ako sa zbaviť toho kila navyše, ktoré sa na vás zrazu prikradlo?

The post Čudežno zelišče: Kako vam lahko peteršilj v 5 dneh pomaga izgubiti do 3 kilograme appeared first on City Magazine.

Sú to nevhodné komentáre o váhe, o ktorých by ste si mohli myslieť, že sú zdvorilé, no od toho majú ďaleko.

The post Ko besede ranijo: “Vljudni” komentarji o teži, ki so pravzaprav nesramni appeared first on City Magazine.

Leto je tu a vy sa stále pýtate, ako dosiahnuť vysnívanú postavu bez toho, aby ste sa príliš snažili? Skutočným tajomstvom je jednoduchosť a konzistencia. Pozrite si náš recept na úspech, ktorý úplne zmení váš prístup k cvičeniu a výžive. Takže – ako získať dokonalú letnú postavu.

The post Kako do popolne poletne postave med dopustom in to brez truda: počni samo ti dve stvari appeared first on City Magazine.

Premýšľali ste niekedy nad tým, ktorá diéta je na leto najlepšia – najlepšia letná diéta? Nebojte sa, nie ste jediný! Predstavujeme vám diétu, ktorá zmení váš pohľad na výživu a privedie vás do sveta zdravia bez obetí a hladovania.

The post To je najboljša poletna dieta! Uporabljajo jo zvezdniki in o njej ne spregovorijo! Njeni rezultati vas bodo šokirali! Mnogi bodo jezni! appeared first on City Magazine.

Vedeli ste, že niektoré potraviny môžu pomôcť nielen pri chudnutí, ale aj pri lepšom spánku? Ak ich zjete - ľahšie zaspíte!

The post Popoln prigrizek pred spanjem: 6 živil, ki vam bodo pomagala pri dieti in boljšem spancu appeared first on City Magazine.

Snažíte sa zhodiť prebytočné kilá, no máte pocit, že nerobíte žiadne pokroky? Napadlo vás niekedy, že jete potraviny, ktoré vám sťažujú chudnutie, aj keď vyzerajú zdravo?

The post 4 “zdrava” živila, ki vam v resnici otežujejo hujšanje appeared first on City Magazine.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sa váš metabolizmus vekom spomaľuje? Ako je možné, že to, čo ste jedli v dvadsiatke bez následkov, v štyridsiatke si vyžaduje oveľa viac úsilia, aby ste si udržali kilá také, aké chcete? Ako schudnúť v určitom veku!?

The post Kako shujšati pri 30., 40., 50., 60. letih: pri vsaki starosti metabolizem deluje drugače appeared first on City Magazine.

Ako si jednoduchým spôsobom vyčistiť telo a zároveň zhodiť pár kíl navyše? Trojdňová diéta s pomarančmi sľubuje práve to – svieži prístup k detoxikácii organizmu, zlepšeniu trávenia a posilneniu imunity. Ale je to naozaj také účinné, ako to znie? A čo presne táto diéta zahŕňa?

The post Dieta s pomarančami: traja le 3 dni, izgubite lahko tudi do 1 kilogram na dan appeared first on City Magazine.

Stojíte pred otvorenou mrazničkou a rozmýšľate, čo si rýchlo pripraviť na večeru? Večerné jedlo môže zohrať kľúčovú rolu vo vašom boji s kilami, ale iba ak si vyberiete správne jedlo.

The post Kalorična bomba: 2 živili, ki pospešujeta nabiranje maščob, če jih jeste za večerjo appeared first on City Magazine.

Už ste sa niekedy zobudili, postavili sa na váhu a premýšľali ste, ako ste „za noc“ pribrali? Ukázala vám niekedy váha čísla, ktoré sa zdajú nemožné na základe vašej stravy a cvičebného režimu v predchádzajúci deň? Určite vám vyvstala otázka: prečo priberám?

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se redite, kljub temu da pazite na prehrano in se redno gibate appeared first on City Magazine.

Existuje nejaký „kúzelný“ nápoj, ktorý vám pomôže spaľovať tuk počas spánku? Niečo jednoduché na pitie pred spaním a zobudenie sa s ešte štíhlejším telom? Tieto nápady sa zdajú byť sny, ale existuje nápoj, ktorý to sľubuje!

The post Napitek, ki kuri maščobe: popijte ga vsak dan pred spanjem appeared first on City Magazine.

Vedeli ste, že existujú sacharidy, po ktorých sa nielen netuční, ale v skutočnosti vám môžu pomôcť schudnúť?

The post Ogljikovi hidrati, ki ne redijo: lahko jih jeste tudi, če ste na dieti appeared first on City Magazine.

Zdá sa, že vo svete, kde sa hľadanie zdravého životného štýlu nikdy nekončí, sa zdá, že vybraná skupina jednotlivcov v ňom prechádza so závideniahodnou ľahkosťou. Zdá sa, že toto sú ľudia, ktorí prelomili kódex na udržanie si ideálnej hmotnosti bez toho, aby podľahli prísnym, často nereálnym požiadavkám módnych diét alebo vyčerpávajúcich cvičebných režimov. Aké je ich tajomstvo? Ukazuje sa, že rozdiel nie je ani tak príležitostná zhovievavosť, ale skôr každodenné zvyky.

The post 5 navad ljudi, ki brez težav ohranjajo idealno težo: sledite njihovim nasvetom appeared first on City Magazine.

Aj vy sa stretávate s problémom, ako sa zbaviť tuku na bruchu? Možno ste vyskúšali rôzne diéty a cvičenia, ale výsledky neboli uspokojivé.

The post 5 dejavnikov, zaradi katerih se ne morete znebiti maščobe na trebuhu appeared first on City Magazine.

Prečo nemôžete schudnúť?! Snažíte sa schudnúť, no nevidíte výsledky? Možno prehliadate kľúčové faktory, ktoré ovplyvňujú vašu váhu. V tomto článku vám prezradíme najnovšie objavy o chudnutí, búrame mýty a dáme vám praktické tipy na úspešné chudnutie.

The post 8 neverjetnih razlogov, zakaj ne morete shujšati, čeprav delate prav vse pravilno! appeared first on City Magazine.

Vedeli ste, že chudnutie môže byť jednoduché a zábavné? Objavte 13 úžasných trikov na chudnutie, ktoré vám pomôžu zhodiť kilá bez prísnych diét a namáhavých cvičení. Pripravte sa na prekvapivé zmeny!

The post 13 simpl trikov za hujšanje in doseganje idealne teže v letu 2024 appeared first on City Magazine.

Napriek vášmu nasadeniu a úsiliu sa kilá stále hromadia? Mohol by byť kľúčom k vyriešeniu tohto problému prípadný nedostatok konkrétneho vitamínu vo vašom tele?

The post Se vam kilogrami nabirajo ne glede, kaj naredite? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina appeared first on City Magazine.

Niektorí ľudia pri chudnutí počítajú kalórie, no ukazuje sa, že existuje množstvo efektívnejších (a zdravších) spôsobov, ako schudnúť. Čo nahradilo počítanie kalórií?

The post Štetje kalorij je preteklost! Študija je pokazala, da je post ob tej uri precej bolj učinkovit za izgubo kilogramov appeared first on City Magazine.

Už vás nebaví neustále hľadať účinné spôsoby, ako schudnúť? V záplave diétnych režimov je ťažké vedieť, ktorá diéta vlastne funguje, však? V poslednej dobe sa táto kardiologická diéta stala obzvlášť populárnou.

The post Zakaj je kardiološka dieta tako priljubljena tudi med zdravimi ljudmi: z njo lahko izgubite tudi do 15 kilogramov appeared first on City Magazine.

Ploché brucho sa pre mnohých stalo ideálom krásy. Aj keď sú diéta a cvičenie nepochybne základnými zložkami na dosiahnutie pevného brucha, nie každý môže byť pripravený na prísny režim. Dobrou správou je, že existujú alternatívne, zvládnuteľnejšie spôsoby, ako dosiahnuť svoj sen o plochom bruchu. V tomto článku vám prezradíme niekoľko netradičných, no účinných metód, ktoré vám môžu pomôcť získať ploché brucho bez toho, aby ste museli obmedzovať diéty alebo prísne cvičiť.

The post Kako do ravnega trebuha brez stroge diete ali intenzivne vadbe? appeared first on City Magazine.

Pri hľadaní zdravého životného štýlu nemožno preceňovať dôležitosť pravidelnej fyzickej aktivity a správnej výživy. Či už chcete nabrať svalovú hmotu alebo zhodiť prebytočné kilá, vaša strava zohráva kľúčovú úlohu pri dosahovaní vašich cieľov. V tomto článku preskúmame sedem základných potravín, ktoré nielen posilnia vaše úsilie o budovanie svalov, ale aj urýchlia vašu cestu chudnutia. S pomocou odborníkov na výživu vám predstavujeme tieto super potraviny.

The post 7 živil, s katerimi boste zgradili mišice in hitro shujšali appeared first on City Magazine.

Máte záujem o diétu, pri ktorej môžete piť aj víno a jesť tmavú čokoládu? Mala tento stravovací prístup aj slávna Adele? Toto je sirtfoodová diéta.

The post Sirtfood dieta: kako je mogoče hujšati, medtem ko uživate vino in čokolado? appeared first on City Magazine.

Zabudnite na stereotypy o diétach a pripravte sa na revolúciu v spôsobe stravovania. Keto diéta, známa aj ako LCHF (Low Carb High Fat) diéta, sa zameriava na konzumáciu potravín s vysokým obsahom tuku a nízkym obsahom sacharidov.

The post Keto dieta: jedilnik za 7 dni, na njem tudi slanina in burger appeared first on City Magazine.

Premýšľali ste niekedy nad tým, kedy je najlepší čas na raňajky, ak chcete schudnúť?

The post Japonski nutricionisti razkrivajo, kdaj je najprimernejši čas za zajtrk, če želite hitro izgubiti kilograme appeared first on City Magazine.

Čo pomáha pri chudnutí? V boji s kilami navyše sa zameriavate na kľúčové faktory, akými sú vyvážená strava a pravidelná fyzická aktivita. Sú však aj ďalšie dôležité aspekty, na ktoré často zabúdate, no môžu výrazne ovplyvniť váš úspech pri chudnutí.

The post 13 trikov za hujšanje, s katerimi boste izgubili kilograme, ne da bi vedeli kdaj appeared first on City Magazine.

V našej snahe dosiahnuť zdravý životný štýl a zhodiť prebytočné kilá je kľúčové, aby ste venovali pozornosť nielen tomu, čo jete, ale aj svojim každodenným rutinám. Večerné hodiny môžu byť časom pokušenia, keď si oddýchnete od dňa a venujete sa rôznym aktivitám. Ale ak ste odhodlaní schudnúť, je nevyhnutné, aby ste po 17. hodine venovali pozornosť svojim činom.

The post 5 stvari, ki jih fit ljudje nikoli ne počenjo po 17. uri appeared first on City Magazine.

Snívali ste niekedy o tom, že si budete môcť vychutnať svoje obľúbené jedlá bez toho, aby ste sa museli obávať o kalórie alebo pocit viny z priberania?

The post 5 živil, ki jih lahko jeste, ne da bi se zredili: trik je v načinu priprave appeared first on City Magazine.

Nápoje, ktoré očisťujú organizmus od škodlivín, sú žiaduce najmä v jarnom období, môžu pomôcť pri chudnutí, prospievajú pokožke, zmierňujú problémy s nafukovaním, zásobujú bunky živinami a pomáhajú nám sploštiť žalúdok.

The post Smoothie za čiščenje telesa: topi kilograme in čisti kožo appeared first on City Magazine.

Hľadáte potraviny na spaľovanie tukov? Túžite po štíhlom a plochom bruchu, no zdá sa, že sa vám nedarí strácať tvrdohlavé tukové zásoby? Ešte sa nevzdávajte!

The post Zelenjavni smoothie, ki topi maščobe: v treh dneh do popolnoma ravnega trebuha! appeared first on City Magazine.

Nedarí sa vám schudnúť? Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo bez ohľadu na to, koľko úsilia a námahy vynaložíte na zhodenie týchto nadbytočných kilogramov, nevidíte výsledky, ktoré chcete? Možno ste sa vzdali svojich obľúbených jedál, začali ste pravidelne cvičiť a snažíte sa jesť menšie jedlá, no škála sa len tak nepohne.

The post Slabe navade, zaradi katerih ne morete shujšati: prenehajte in kilogrami se bodo stopili appeared first on City Magazine.

Chudnutie je výzva, ktorá si vyžaduje odhodlanie a dôslednosť. Začlenenie zdravých návykov do vašej rannej rutiny je skvelý spôsob, ako správne začať deň a pripraviť sa na úspech.

The post 10 jutranjih navad, s katerimi lahko preprosto izgubiš nekaj kilogramov appeared first on City Magazine.

Pravidelné váženie môže byť dôležitou súčasťou sledovania vášho zdravotného a fitness pokroku. Ak sa nevážite správne, môžete skončiť s nepresnými údajmi, ktoré môžu byť frustrujúce a zavádzajúce. Pozrime sa, ako sa správne vážiť.

The post Kako se pravilno tehtati, da boste dobili točne podatke o svoji teži appeared first on City Magazine.

Kokosová voda je prírodný a osviežujúci nápoj, ktorý sa stal obľúbeným ako detoxikačný nápoj. Je to číra tekutina extrahovaná z mladých zelených kokosových orechov a má prirodzene nízky obsah kalórií, tuku a cholesterolu, vďaka čomu je vynikajúcou voľbou pre tých, ktorí chcú detoxikovať svoje telo.

The post Recept: kokosova voda za razstrupljanje telesa appeared first on City Magazine.

Ak vás zaujíma, ako zhodiť prebytočné kilogramy a zároveň si prečistiť telo, tak Mesačná diéta je určite niečo, čo musíte vyskúšať!

The post Lunina dieta: v 24 urah lahko izgubite 2 – 3 kilograme appeared first on City Magazine.

Kto z nás si nepoložil otázku, prečo sa množíme? Nezdravé priberanie na váhe môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ako sú genetika, metabolizmus a zdravotný stav. Naše každodenné návyky však zohrávajú dôležitú úlohu pri určovaní našej telesnej hmotnosti. Mnoho ľudí bojuje s nadváhou kvôli zlým životným návykom, ktoré sa stali súčasťou ich každodennej rutiny.

The post Zakaj se redimo: navade, ki prispevajo k povečanju telesne teže appeared first on City Magazine.

Toto je momentálne najlepšia diéta! Prerušovaný pôst je populárny trend stravovania, ktorý zahŕňa striedanie období jedenia s obdobiami pôstu. Jednou populárnou formou prerušovaného pôstu je metóda 16/8, ktorá zahŕňa 16-hodinový pôst a jedenie v 8-hodinovom okne. Tento typ pôstu možno kombinovať s nízkosacharidovou diétou a prvkami vegánskej stravy pre ešte väčšie zdravotné benefity.

The post To je najboljša dieta ta hip! In prav takšno skrivnostno dieto uporabljajo filmski zvezdniki! appeared first on City Magazine.

Novoročné predsavzatie schudnúť je asi najobľúbenejšie zo všetkých. Niektorí ľudia ho aplikujú každý rok, aj keď vedia, že to nikdy nefungovalo. Chudnutie a zdravý život môžete zmeniť pomocou stredomorskej diéty, ktorá je desaťročiami overená ako najúspešnejší spôsob vytvárania návykov zdravého životného štýlu.

The post Nordijska dieta: kako shujšati z nordijsko prehrano appeared first on City Magazine.

Každý rok si milióny ľudí sľubujú, že v novom roku buď schudnú, prestanú s nezdravými návykmi alebo sa naučia niečo nové. Pozrite si najčastejšie novoročné predsavzatia a ako ich tento rok konečne splniť.

The post 10 najbolj pogostih novoletnih zaobljub in kako jih končno uresničiti v 2023 appeared first on City Magazine.

Toto sú dosiahnuteľné a zábavné ciele na rok 2023.

The post 10 novoletnih zaobljub, ki so enostavno dosegljive: naj bo 2023 tvoje najboljše leto! appeared first on City Magazine.

Stáva sa vám, že napriek vášmu úsiliu a odhodlaniu sa vám nedarí zhodiť prebytočné kilá? Schudnúť nie je ani zďaleka tá najjednoduchšia úloha a veľa ľudí sa na ceste za vytúženou postavou a zdravým životom vzdáva, prípadne sa uchyľuje k nezdravým diétam, ktoré ich zdraviu len poškodzujú. Aby sa vám to nestalo, pripravili sme pre vás 5 hlavných dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť.

The post To je 5 glavnih razlogov, da ne morete shujšati appeared first on City Magazine.

Mnohé dokumentárne filmy sú tu na to, aby nami „zatriasli“, aby zmenili naše názory na život. Práve jedlo ovplyvňuje naše zdravie, energiu, náladu a z dlhodobého hľadiska aj svet okolo nás. Viete, čo vlastne jete? V tomto článku prezrádzame zoznam dokumentárnych filmov, ktoré si musíte pozrieť a ktoré vás prinútia zamyslieť sa nad tým, čo jete.

The post Dokumentarni filmi, ki vam bodo dali misliti, kaj jeste appeared first on City Magazine.

Odborníci už nejaký čas upozorňujú, aký dôležitý je vplyv výživy na naše zdravie. Zdravý spôsob stravovania nám môže nielen pomôcť dosiahnuť vysnívanú postavu, ale môže nás ochrániť aj pred rôznymi chorobami, najmä tými, ktoré súvisia so srdcom a cievami. Závery najnovšieho výskumu nám môžu pomôcť zistiť, čo jesť, ako aj kedy jedlá pripravovať.

The post Strokovnjaki svetujejo: če jeste le prvih 10 ur dneva, lahko shujšate appeared first on City Magazine.