Po mnoho rokov bol index telesnej hmotnosti (BMI) najpoužívanejším ukazovateľom na hodnotenie hmotnosti a zdravia jednotlivca. Na jeho nedostatky ale odborníci upozorňujú už nejaký čas. Hoci bol navrhnutý ako jednoduchý spôsob určenia nadváhy a obezity, BMI nezohľadňuje mnohé faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie, ako je svalová hmota, vek, pohlavie a tvar tela. Preto sa čoraz viac hovorí o alternatíve – Body Curvature Index (ITZ), ktorý má byť presnejším ukazovateľom zdravotných rizík.
telesný vzhľad
Prečo niektoré šaty vyzerajú na iných úžasne, ale na vás nevytvárajú rovnaký efekt? Už ste niekedy stáli pred zrkadlom v nových šatách a čudovali ste sa, prečo nezvýrazňuje vaše krivky tak, ako ste dúfali? Určite typ postavy a vyberte si vhodné oblečenie.
Sebaúcta detí je dôležitým faktorom pri prechádzaní životom, preto vybavte svojich najmenších tým správnym povzbudením.