Ako dlho by ste mali stáť na jednej nohe, aby ste si overili, či ste v dobrej kondícii? Aby ste zistili, ako rýchlo vaše telo starne. Koniec s dohadmi – len stopky a pár sekúnd pravdy.
Vek
Tmavé škvrny sú bežným kožným ochorením, ktoré vzniká v dôsledku dlhodobého slnenia, starnutia a pomalšej obnovy kožných buniek. Zvyčajne sa objavujú na miestach, ktoré sú viac vystavené svetlu – tvár, ruky a dekolt. Hoci nepredstavujú zdravotné riziko, pre mnohých sú estetickou výzvou, takže je pochopiteľné hľadať účinné a šetrné metódy na ich redukciu.
Zabudnite na starý mýtus „jeden psí rok je sedem ľudských rokov“ – tento roztomilý sprievodca vám presnejšie prezradí, koľko rokov má váš chlpatý kamarát v skutočnosti. Tip: ak má váš Fido 9 rokov, už má nárok na dôchodok a psie sušienky doručené na gauč!
Možno ste si ich prvýkrát všimli po lete, alebo sa možno v priebehu rokov vkradli potichu a vytrvalo – starecké škvrny. Tieto drobné pigmentové zmeny na pokožke nie sú patologické, no aj napriek tomu dokážu výrazne ovplyvniť sebavedomie, najmä ak sa objavia na tvári či rukách, ktoré sa pod svetrom len tak neskryjú. V záplave filtrov, sér a zázračných krémov je prirodzené hľadať spôsoby, ako ich odstrániť. Ale predtým, ako sa ich pokúsime vymazať ako chybnú linku očnej linky, je dôležité pochopiť, prečo tam sú – a čo nám vlastne hovoria.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, či vek na vašom občianskom preukaze zodpovedá veku vášho tela? Alebo sa možno cítite mladší alebo starší, ako by ste na svoj vek mali?
Vo Švédsku sa pokúsili odhaliť záhadné spojenie medzi nohami a časom, ktorý trávime na Zemi. To myslia vážne?
Kedy sa môžete hrdo priznať: "Áno, som starý!" Vek je niečo, čo my ženy stále odmietame, akoby nás to slovo zmenilo na neviditeľné prízraky minulosti. Ale čo keby som vám povedal, že vek je len iné označenie – ako džínsy vo vašom obľúbenom obchode – a že skutočná zábava ešte len príde?
Chceli by ste vrátiť čas a spomaliť starnutie? Zdravotný guru Ben Greenfield tvrdí, že je to možné. Svojimi inovatívnymi metódami a kombináciou starovekej múdrosti a najnovších vedeckých poznatkov znížil svoj biologický vek až o 17 rokov len za tri roky. Jeho prístup sa nezameriava len na cvičenie a výživu, ale zahŕňa aj emocionálne a duchovné zdravie.
S týmito návykmi si môžete predĺžiť život o 6 rokov, zaviesť ich dokáže každý!
Koľko rokov má váš pes v ľudských rokoch? Ak máte psa ako domáceho maznáčika, určite ste už počuli o pravidle, že jeden psí rok sa rovná siedmim ľudským rokom. Ukázalo sa však, že tento spôsob výpočtu je nesprávny. Vedci objavili nový vzorec, pomocou ktorého presne určíte vek vášho psa v ľudských rokoch.
Pri hľadaní večnej mladosti sa kolagén ukazuje ako neospevovaný hrdina, ktorý hrá kľúčovú úlohu pri udržiavaní vitality našej pokožky, kĺbov a kostí. Ako starneme, produkcia kolagénu v našom tele klesá, čo vedie k ochabnutiu pokožky, rozšíreným pórom a vzniku vrások. Nedostatok kolagénu má okrem estetiky vplyv aj na odolnosť našich kostí, čo môže v neskoršom veku viesť ku krehkosti. Hoci je proces starnutia nevyhnutný, existujú prirodzené spôsoby, ako obnoviť a zvýšiť produkciu kolagénu, ktoré odporúčajú odborníci. Poďme sa ponoriť do štyroch účinných metód, ktoré nielen stimulujú tvorbu kolagénu, ale prispievajú k celkovej pohode a mladistvému vzhľadu.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sa niektorí ľudia zdajú večne mladí a príťažliví bez ohľadu na vek? Čím to je, že vyzerajú sviežo a mladistvo?