Premýšľali ste niekedy nad tým, ktorá diéta je na leto najlepšia – najlepšia letná diéta? Nebojte sa, nie ste jediný! Predstavujeme vám diétu, ktorá zmení váš pohľad na výživu a privedie vás do sveta zdravia bez obetí a hladovania.
zdravá strava
Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo si niektorí ľudia zachovávajú žiarivý úsmev po celé roky, zatiaľ čo iní majú problémy so zubami a ďasnami? Tajomstvo nespočíva len v genetike alebo v najnovších zubných technológiách. Odpoveď spočíva v tom, čo jete.
Pri hľadaní zdravého životného štýlu nemožno preceňovať dôležitosť pravidelnej fyzickej aktivity a správnej výživy. Či už chcete nabrať svalovú hmotu alebo zhodiť prebytočné kilá, vaša strava zohráva kľúčovú úlohu pri dosahovaní vašich cieľov. V tomto článku preskúmame sedem základných potravín, ktoré nielen posilnia vaše úsilie o budovanie svalov, ale aj urýchlia vašu cestu chudnutia. S pomocou odborníkov na výživu vám predstavujeme tieto super potraviny.
Premýšľali ste niekedy nad tým, ktoré potraviny by ste mali vylúčiť zo svojho jedálnička, ak chcete mať ploché brucho? Skúšali ste niekedy rôzne diéty a cvičenia, ale nedosiahli ste požadované výsledky?
Ako môže slávna herečka Sharon Stone vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým? Čím to je, že je plná energie a vitality? Pozrime sa, aké pravidlá stravovania dodržiava!
Snívali ste niekedy o tom, že si budete môcť vychutnať svoje obľúbené jedlá bez toho, aby ste sa museli obávať o kalórie alebo pocit viny z priberania?
V dnešnom uponáhľanom svete, kde pohodlie má často prednosť pred kvalitou, rastie hnutie prijať čisté stravovanie ako spôsob výživy nášho tela a podpory celkovej pohody. Čisté stravovanie nie je len diéta, ale životný štýl, ktorý kladie dôraz na konzumáciu celých, nespracovaných potravín. Uprednostňovaním možností bohatých na živiny a znížením príjmu umelých aditív a rafinovaných prísad, čisté stravovanie obhajuje návrat k hojnosti prírody. Poďme sa teda ponoriť do sveta čistého stravovania – a preskúmajme, ktoré potraviny môžete zaradiť do svojho jedálnička.
Zdravý životný štýl nemusí byť zložitý proces. Vykonaním niekoľkých jednoduchých zmien môžete zlepšiť svoje celkové zdravie a predĺžiť si život. V tomto článku prezrádzame desať prikázaní pre zdravší spôsob života, ktorými sa môže riadiť každý. Či už ste mladí alebo starí, tieto tipy vám môžu pomôcť žiť šťastnejší a dlhší život.
Pizza je považovaná za jednu z najväčších pochúťok, ktoré si môžeme dať na obed či večeru. Ak sa jej snažíte v túžbe po zdravšom spôsobe stravovania odolať a robíte to len s ťažkosťami, nebojte sa: pripravili sme pre vás zdravšiu, vegánsku pizzu caponata. Pizza je plná vitamínov a jej príprava vám zaberie menej ako 1 hodinu.
Chcete zdravé a lesklé vlasy? Stratili vaše vlasy lesk v dôsledku farbenia, častého fénovania a používania rôznych stylingových nástrojov? Máte rozštiepené končeky?
Viete, ktoré potraviny sú obzvlášť zdravé? Tie, ktoré majú vplyv na celé vaše telo a tým aj na vaše zdravie. Čo sa stane, ak budete jesť avokádo každý deň?
Cereálne tyčinky sú skvelým nápadom, keď nám chýba čas na raňajky alebo keď po cvičení potrebujeme trochu energie navyše. Nájdete ich vo väčšine obchodov s potravinami, no možno ste nevedeli, že lahodnú tyčinku „frutabelo“ si môžete veľmi jednoduchým spôsobom pripraviť aj doma. Našli sme pre vás recept na cereálnu tyčinku. domáci ovocný strom.