Nie všetko funguje na každého, a tak sa výživová poradkyňa z New Yorku Jennifer Cassetta pýta, kedy prestaneme veriť, že chudnutie je len o obmedzovaní jedla!
zdravá strava
Hlad dokáže narušiť dobrý spánok a výdatná večera nám tiež nedá spať. To je dôvod, prečo odborníci na výživu navrhli 9 pochutín, ktoré možno jesť neskoro večer bez zlého svedomia.
Ak počas pandémie koronavírusu hľadáte pohodlie v dezertoch, občerstvení a rýchlom občerstvení, pravdepodobne vyjdete z izolácie s pár kilami navyše. Tieto triky vám pomôžu nepribrať (príliš) počas karantény. :)
PIK Vrbovec, líder v moderných trendoch na regionálnom trhu mäsa a mäsových výrobkov, ponúka spotrebiteľom zdravší sortiment produktov s nižším podielom soli, vrátane mäsa PIK. Slávne produkty PIK - suchá saláma, šunka, varená šunka, mortadella a iné pochutiny - obsahujú o 25 percent menej soli a zároveň neobsahujú zvýrazňovače chuti, umelé farbivá, lepok ani sóju.
Prirodzeným potlačením hladu môžete zabrániť prejedaniu a priberaniu. A s týmto sa automaticky obrusujete k svojej ideálnej hmotnosti. Predstavujeme naozaj extrémne jednoduché triky.
S cieľom ponúknuť spotrebiteľom rýchle, jednoduché a zrozumiteľné informácie o nutričnom zložení potravín vyvinuli Inštitút výživy, Inštitút Jožefa Stefana a Asociácia spotrebiteľov Slovinska v rámci projektu Inovatívne riešenia bezplatnú mobilnú aplikáciu Veš Kaj. za program Informované rozhodnutia, ktorý je spolufinancovaný Ministerstvom zdravotníctva Ješ, ktorý spotrebiteľovi predstavuje nutričný profil vybranej potraviny v troch krokoch vo farbách semaforu: VYBERTE - SKENUJTE - SKONTROLUJTE!
Leto je tu každú minútu, čo znamená, že nastalo obdobie roka, kedy väčšina ľudí hľadá rady, ako v čo najkratšom čase získať lepšie zdravie a vzhľad. Dobre, viete, že tomu musíte dať čas, aby ste dosiahli vysnívané výsledky, ale ak začnete teraz, do týždňa môžete vidieť nejaké zmeny.
Kaviareň TINK Superfood, ktorá otvorila svoje brány vlani v decembri, funguje podľa princípu 80/20, čo znamená, že 80 percent ponuky tvoria zdravé potraviny a 20 percent malé neresti, ktoré nám zlepšujú deň.
Nie je žiadnym tajomstvom, že existuje veľa pravidiel týkajúcich sa stravovania. Keď už jedno pravidlo nie je hitom, objaví sa nové, ktoré úplne odporuje starému. Vôbec nie je jasné, čomu veriť. Asi všetci poznáme staré dobré pravidlo, ktoré hovorí, že ovocie je najlepšie jesť ráno, no poobede už vôbec nie. Veda hovorí niečo iné. Ak jej dôverujete, skontrolujte si, kedy a koľko ovocia by ste mali denne zjesť.
Pravdepodobne aj vy často siahate po produktoch, ktoré sú chutné, no pôsobia na váš organizmus tak zle, čo sa prejavuje nadúvaním? Ako sa toho zbaviť?
Dokumenty zvyčajne nepatria do zoznamu filmov, ktoré by sme chceli v blízkej budúcnosti vidieť. Ľudia venujú svoj voľný čas filmom predovšetkým pre zábavu. Napriek tomu je potrebné z času na čas si pozrieť nejaký dokument a niečo nové sa takto naučiť.
Buďme úprimní. Všetci radi jeme. A väčšina z nás chce jesť aj neskoro večer alebo v noci. Najnovší výskum ukazuje, že existuje pomerne veľa chutných produktov, ktoré si môžete vychutnať aj v noci bez výčitiek svedomia. Samozrejme, striedmosť je kľúčová, na to nezabúdajte.