Výskum ukazuje, že menej ako polovica ľudí v západnom svete spí nahá, zatiaľ čo všetci ostatní sa držia tradičného prístrešku v pyžame alebo spodnej bielizni. Čo je zdravšie, prezradíme v zázname!
zdravie
Predstavujeme vám 7 typov syndrómu vyhorenia, ako ich rozpoznať a ako problém vyriešiť.
Všetci veľmi dobre vieme, akú škodu môžu spôsobiť rôzne nápoje okrem vody, ale čo by sa stalo, keby sme ich úplne nahradili vodou? Tu je 8 účinkov na zdravie a náladu, ak všetky nápoje nahradíte vodou.
„Teraz depresiu nemám. Mal som ju roky, ale teraz, keď prší, prší, ale aj prestane. Netrvá dostatočne dlho na to, aby ma voda obklopila a utopila.“ - Jim Carrey
Toto je 10 signálov, že vaše hormóny nie sú v rovnováhe!
Najdôležitejšou vecou pre Barana je zaujať optimistický postoj a Vodnári sa konečne postavia na prvé miesto!
Ako sa vám páči nápad s toaletou, ktorá vám na základe toho, čo z tela vylúčite, automaticky poradí, ako sa zdravšie stravovať, či odhalí skoré príznaky choroby? neuveriteľné? Hrôzostrašné? Možno trochu z oboch? Nuž, taká toaleta už v princípe existuje, len ešte nie je jasné, kedy bude reálne k dispozícii!
Máme pre vás recept na alkalickú vodu, ktorá vám pomôže odkysliť telo a zlepšiť vašu pohodu.
Kaj je avtofagija? Pravzaprav gre za fiziološki proces, ki je star kot človeštvo samo in ki je v Staro zavezo v Svetem pismu vtkan kot post.
O duševné zdravie sa treba starať a otvorene o ňom diskutovať. Bez ohľadu na to, aký bol uplynulý rok, aký bol bezohľadný a aké následky priniesol, musíme si uvedomiť, že súčasná situácia ovplyvňuje duševné zdravie a prináša pocity strachu a úzkosti. V lete sme to všetko znášali ľahšie, no zima môže byť problematická kvôli krátkym dňom a zlému počasiu. Preto sa dnes obraciame na škandinávsky princíp „friluftsliv“.
Udržiavanie optimálneho zdravia je dobré nielen pre vašu celkovú pohodu, ale aj pre dosiahnutie všetkých vašich ďalších životných cieľov. Staňte sa najlepšou verziou samého seba a uspejete vo všetkom, čo robíte.
Príjem cukru a sacharidov je niečo, čo by si mal uvedomiť každý, najmä ľudia s cukrovkou alebo s ňou ohrození. V týchto prípadoch by ste sa mali zamerať na rady lekára, ale trocha znalosti niektorých faktov nikdy nikomu neublíži, najmä ak ide o potraviny, ktoré môžu spôsobiť prudké zvýšenie hladiny cukru v krvi.