V čase, keď na nás z regálov hľadia spirulina, matcha a semienka, ktoré Google stále potrebuje vysvetľovať, v pozadí ticho prekvitá „domáca“ superpotravina – čierne olivy. Malý, ale mocný. A prekvapivo sa nedováža z Havaja ani z Peru, ale darí sa mu takmer hneď vedľa – v Dalmácii, na Istrii a inde.
zdravie
Možno ste ich už dnes mali na tanieri – osmažené na masle, zmiešané s bylinkami alebo jemne uvarené s rannou kávou. Vajcia sú nutričným chameleónom: jednoduché, no zároveň bohaté na bielkoviny, živiny a... kontroverzné. Zatiaľ čo staré mamy ich vyhlasujú za superpotravinu, nutriční puristi sa na ne niekedy pozerajú s podozrením, akoby v nich skrývali maslovú bombu. V záplave protichodných informácií je otázka „Je bezpečné jesť vajcia každý deň?“ zdá sa byť najdôležitejší. takmer existenčné.
Losos už nie je luxus. Je to trend. Všetci o tom hovoria, všetci to odporúčajú. Ale sú ryby, ktoré to prekonávajú. Nutrične silnejší. Lacnejšie. Prístupnejšie. A pre vaše srdce – lepšie.
Zabudnite na zázračné tabletky a drahé doplnky výživy – niekedy sú tie najlepšie riešenia také jednoduché, že ich takmer prehliadame. Klinčeky a škorica sú dva prírodné poklady, ktoré sa ukrývajú priamo vo vašej kuchyni. Spolu tvoria kombináciu, ktorá dokáže posilniť váš imunitný systém, zlepšiť trávenie, stabilizovať hladinu cukru v krvi a dokonca oživiť vašu pokožku. A čo je najlepšie? Jej príprava je jednoduchšia ako objednať si kávu cestou do práce.
Zabudnite na ľadové kúpele a tie škaredé vzdušné topánky z fyzioterapie. Prišli topánky Nike Hyperboot – inteligentné, teplé a kompresné. Áno, kompresný. A váš členok to bude milovať.
Ráno nie je len začiatok dňa – je to okamih, keď svojmu telu a mysli poskytnete základ pre všetko, čo nasleduje. Správne rozhodnutie pri raňajkách môže znamenať rozdiel medzi koncentráciou a únavou, medzi ľahkosťou a malátnosťou. Aké raňajky by ste si teda mali pripraviť?
Predstavte si, že sa ráno zobudíte nielen s kofeínom, ale aj s teplým oblakom antioxidantov, adaptogénov a starodávnej múdrosti východnej medicíny. Toto má byť káva s hubami. Ide naozaj o revolučný superdrink, alebo ide len o drahú kávu s príchuťou vlhkého machu?
Nedávna štúdia publikovaná v časopise The Lancet Infectious Diseases prináša znepokojujúce zistenia: aj mierne infekcie COVID-19 môžu zvýšiť riziko ďalších infekcií v nasledujúcom roku. Čo to znamená pre naše zdravie a ako sa môžeme chrániť?
Chcete oslnivý úsmev, no chcete sa vyhnúť drahým a časovo náročným návštevám u zubára? Dobrou správou je, že existujú prirodzené metódy bielenia zubov, ktoré môžete použiť na dosiahnutie bielych zubov priamo v pohodlí domova. Predstavujeme vám päť účinných trikov na prirodzené bielenie zubov.
Pýtate sa niekedy, ako je možné, že niektoré známe osobnosti majú vždy napnutú pokožku, ktorá vyzerá, akoby ju práve vyfúkli zo zákulisia vo Photoshope? Nie, nie vždy je to botox – alebo zázračná genetika. Ich tajomstvo krásy často spočíva v niečom oveľa viac... všednom. V čajníku, milý čitateľ. Toto sú čaje, ktoré potajomky pijú známe osobnosti!
Každý milovník banánov čelil dileme: je bezpečné zjesť prvé sústo banánovej stonky alebo pakomára? Možno ste už počuli rôzne názory, od varovaní pred horkosťou až po fámy o potenciálnych nebezpečenstvách. Je načase vniesť do tejto otázky trochu svetla a odhaliť, čo sa skrýva za touto často prehliadanou súčasťou obľúbeného ovocia.
Prečo máte vždy suchú pokožku, lámavé vlasy alebo ste neustále unavení?











