zdravie

Ali energijske pijače povzročajo odvisnost

Sú energetické nápoje návykové a prečo o nich niektorí ľudia tvrdia?

Za posledné dve desaťročia sa energetické nápoje stali obľúbenou voľbou medzi všetkými, ktorí hľadajú rýchle a spoľahlivé energetické doplnenie – od študentov pripravujúcich sa na skúšky až po športovcov, ktorí potrebujú extra energiu na tréning. Hoci spočiatku tieto nápoje zneli ako magické riešenie na prekonanie únavy, dnes čoraz viac výskumov poukazuje na ich temný vedľajší účinok: riziko závislosti. Sú naozaj návykové a prečo sa o tom stále viac hovorí? Sú energetické nápoje návykové?

Čítať viac

životný štýl Zdravie

Závislý na Nutelle! Prečo nemôžete prestať jesť Nutellu, keď začnete! Odhalenie vás šokuje!

Premýšľali ste niekedy nad tým, prečo nemôžete prestať jesť Nutellu, keď si dáte lyžicu? Vedecké vysvetlenie vás prekvapí!

Čítať viac

Zdravie

Odborníci radia, ako skoro po prebudení by ste sa mali naraňajkovať?

Raňajky boli vždy považované za najdôležitejšie jedlo dňa, no veľa ľudí ich často vynecháva pre nedostatok času, nechuť alebo sa jednoducho ponáhľajú.

Čítať viac

životný štýl

Prečo Japonci nepoznajú obezitu? Objavte 5 jednoduchých návykov, vďaka ktorým sú štíhle a zdravé

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo sú Japonci známi svojou štíhlosťou a dlhovekosťou? Majú tajomstvá, ktoré môžeme implementovať do nášho každodenného života?

Čítať viac

Zdravie

Recept na dlhovekosť: Čo robia Japonci inak, aby si udržali zdravie do vysokého veku?

Keď premýšľame o dlhom živote, Okinawčania v Japonsku sú jednou z prvých komunít, ktoré nám prídu na myseľ. Táto ostrovná krajina, známa tým, že má najväčší počet storočných ľudí na svete, ponúka odpovede, z ktorých by mohol mať úžitok každý. Na Okinawe nejde len o dlhý život, ale aj o život plný zdravia, vitality a šťastia aj vo vyššom veku. ako to robia?

Čítať viac

životný štýl

Čo sa stane, keď na vaše jedlo pristane mucha? Skryté nebezpečenstvo alebo obyčajná právomoc?

Muchy nie sú otravné len vtedy, keď vám priletia na jedlo – prinášajú so sebou aj mnohé nepríjemnosti. Aj keď by ste si mohli myslieť, že môžete tú muchu oprášiť a dať sa na obed, vysvetlíme vám, prečo to nie je až taký dobrý nápad. Keď na váš sendvič pristane mucha, deje sa toho oveľa viac ako len nepríjemný bzukot.

Čítať viac

životný štýl

7 najtoxickejších produktov vo vašej chladničke, ktoré sú po dátume spotreby smrteľné, no aj tak ich jeme veľa

Všetci máme doma potraviny, ktorým občas uplynie doba spotreby, no stále ich jeme. Často si myslíme: „Ešte je to v pohode,“ alebo „Ešte to nezapácha,“ no takéto produkty môžu skrývať tichého nepriateľa – baktérie, ktoré voľným okom nevidíme, no môžu nás poriadne otráviť. Tu je sedem najtoxickejších produktov, ktoré uchovávame v chladničke a nikdy by sme ich nemali konzumovať po dátume spotreby.

Čítať viac

Zdravie

Ako zvýšiť testosterón prirodzene a kedy je čas na drogy?

Ako prirodzene zvýšiť testosterón?! Testosterón, hormón, ktorý nás sprevádza od puberty, je zodpovedný za veľa vecí – od ochlpenia na tvári až po svalovú hmotu a ten „mužský pocit“. Vedeli ste však, že jeho hladiny sú spojené so všetkým, od nálady až po zdravie srdca? S viac ako miliónom vyhľadávaní na TikTok na tému „zvýšenie testosterónu“ je jasné, že hľadanie spôsobov, ako zvýšiť hladinu testosterónu, je horúcou témou. Poznáte naozaj všetky možnosti – od prírodných metód až po lieky?

Čítať viac

Zdravie

Ako spomaliť biologické starnutie: Slávny guru zdravého životného štýlu odhaľuje recept, vďaka ktorému budete o 17 rokov mladší

Chceli by ste vrátiť čas a spomaliť starnutie? Zdravotný guru Ben Greenfield tvrdí, že je to možné. Svojimi inovatívnymi metódami a kombináciou starovekej múdrosti a najnovších vedeckých poznatkov znížil svoj biologický vek až o 17 rokov len za tri roky. Jeho prístup sa nezameriava len na cvičenie a výživu, ale zahŕňa aj emocionálne a duchovné zdravie.

Čítať viac

Zdravie

Štyri druhy čajov, ktoré zlepšujú zdravie čriev a priaznivo pôsobia na pečeň a vysoký krvný tlak

Moderný spôsob života, ku ktorému patrí nedostatočný pohyb a zlá výživa, často vedie k tráviacim problémom. Aj keď si čoraz viac uvedomujeme dôležitosť zdravého črevného mikrobiómu, mnohí stále zanedbávajú základné princípy zdravého životného štýlu. Našťastie existujú prírodné riešenia, ktoré môžu zlepšiť naše zdravie – čaje sú jedným z nich. Predstavujeme štyri druhy čajov, ktoré môžu priaznivo pôsobiť na vaše črevá, pečeň a dokonca aj krvný tlak. Ide o štyri druhy čajov, ktoré zlepšujú zdravie čriev a priaznivo pôsobia na pečeň a vysoký krvný tlak.

Čítať viac

Zdravie

Možno nie ste tučný, ste len zakrivený: Pozrite si nový index telesnej hmotnosti ITZ, ktorý zmení váš pohľad na svoju váhu

Po mnoho rokov bol index telesnej hmotnosti (BMI) najpoužívanejším ukazovateľom na hodnotenie hmotnosti a zdravia jednotlivca. Na jeho nedostatky ale odborníci upozorňujú už nejaký čas. Hoci bol navrhnutý ako jednoduchý spôsob určenia nadváhy a obezity, BMI nezohľadňuje mnohé faktory, ktoré ovplyvňujú zdravie, ako je svalová hmota, vek, pohlavie a tvar tela. Preto sa čoraz viac hovorí o alternatíve – Body Curvature Index (ITZ), ktorý má byť presnejším ukazovateľom zdravotných rizík.

Čítať viac

Zdravá strava

Objavte najzdravší syr s najmenším množstvom tuku: Môžete ho však jesť?

Syr je v našom jedálničku často, no veľa ľudí si kladie otázku, ktorý druh je najzdravší a ktorý obsahuje najmenej tuku. Je prekvapujúce, že existuje syr, ktorý sa môže pochváliť nielen nízkym obsahom tuku, ale aj mnohými zdravotnými výhodami. Tento syr je však napriek svojim výborným vlastnostiam pre určitú skupinu ľudí nežiaduci. Kto si ho môže užiť bez výčitiek svedomia a kto by sa mu mal vyhýbať? Objavte všetko o tomto najzdravšom syre a o tom, komu sa neodporúča!

Čítať viac

1 … 6 7 8 9 10 … 48

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004