Niekedy sa ráno pozriete do zrkadla a vaša tvár vyzerá úplne v poriadku. Ale potom... si ich všimnete. Tie malé biele hrbolčeky, ktoré nie sú pupienky ani čierne bodky. Nesvrbia, nebolia, ale sú tam. Tichá pripomienka, že napriek vašej večernej rutine, séram a dôkladnému čisteniu vaša pleť stále nie je dokonalá. Najprv si myslíte, že sú to len obyčajné nedokonalosti. Možno dokonca únava. Ale potom sa pozriete bližšie. A rýchlo si uvedomíte: toto nie sú obyčajné nedokonalosti pleti – sú to mílie.
Mília Patria medzi tie kožné ochorenia, ktoré sú úplne neškodné, ale mimoriadne otravné. Objavujú sa bez varovania a často pretrvávajú ako tvrdohlavá pesnička v hlave v rádiu. Čo je najhoršie? Stláčanie nepomáha. V skutočnosti to robí viac škody ako úžitku. Takže skôr, ako siahnete po sterilnej ihle (alebo ešte horšie, po kancelárskej spinke!), čítajte ďalej. Existuje lepší spôsob.
Čo sú to mílie – a prečo sa usadia na vašej tvári?
Mília sú drobné, biele alebo žltkasté cysty, ktoré sa tvoria, keď keratín (bielkovina, ktorá tvorí našu pokožku, vlasy a nechty) sa zachytáva pod epidermou. Na rozdiel od akné, ktoré je spôsobené zápalom a baktériami, sú mílie neinfekčný, čo znamená, že nie sú spôsobené nečistotou alebo zlou hygienou. Preto nie sú nákazlivé a nešíria sa ako pupienky.
Najčastejšie ich možno vidieť na tvár – najmä okolo očí, líc, nosa a čela, ale môžu sa objaviť aj inde: na prsiach, genitáliách alebo dokonca na pokožke hlavy. Hoci sú novorodenci niečo úplne normálne a vymiznú v priebehu niekoľkých týždňov, u dospelých sa môžu vyskytnúť v dôsledku poškodenie kože, nadmerné vystavenie slnku, nevhodná kozmetika alebo ako výsledok autoimunitné ochoreniaMôžu pretrvávať týždne, mesiace – a niekedy aj roky.
Typy mílií: viac než len jeden typ krtka
Hoci všetky vyzerajú dosť podobne, dermatológovia rozlišujú mílie na základe: príčina výskytu alebo dĺžka životav ktorých sa objavujú. Novorodenecké mílie Sú typické pre novorodencov a väčšinou sa objavujú na tvári a samy miznú. Juvenilné mílie sú zriedkavejšie a spojené s určitými genetické syndrómy, zatiaľ čo Milia a plak vyskytujú sa v súvislosti s autoimunitnými ochoreniami a najčastejšie postihujú očné viečka, uši a čeľusť.
U dospelých sú najčastejšie primárne míliektoré sa vyskytujú bez zjavného dôvodu a traumatické mílie, ktoré vznikajú po poranenia kože, popáleniny, chemický peeling alebo dokonca agresívne holenie. Ak hrbolčeky vyzerajú mierne zapálené, s červeným okrajom a bielym stredom, s najväčšou pravdepodobnosťou ide o túto formu.
Ako rozoznáte mílie – a aký by mal byť prvý signál, že by ste ich nemali stláčať?
Dobrou správou je, že mílie nie sú zlovestné. Zlé je, že ich nemôžete len tak vytlačiť ako bežný pupienok. Koža nad cystou je často príliš hrubá a ťažko dosiahnuteľná prstami. Pokus o jej vytlačenie môže zanechať jazvy, pigmentové škvrny a – irónia všetkých irónií – nové mílie.
Preto sa riaďte týmto pravidlom: ak je to biele, tvrdé a nebolí to – nechajte to takPre presnú diagnózu váš dermatológ vykoná vyšetrenie voľným okom. Biopsie sú veľmi zriedkavé a zvyčajne nie sú potrebné.
Ako (bezpečne) odstrániť mílie
Vo väčšine prípadov sú mílie úplne neškodné a samy zmiznúAk sa ho však rozhodnete odstrániť – z estetických dôvodov, z nepohodlia alebo jednoducho preto, že je otravný – existuje niekoľko profesionálnych metód. Neskúšajte to však sami doma s improvizovanými nástrojmi z kancelárskeho priečinka.
Medzi najbežnejšie metódy vykonávané dermatológmi patria:
- Kryoterapia (zmrazovanie dusíkom)
- Deroofing (prepichnutie sterilnou ihlou)
- Použitie lokálnych retinoidov (vitamín A)
- Chemický peeling (kontrolovaná exfoliácia pokožky)
- Laserová ablácia
- Diatermia (tepelné ošetrenie)
- Kyretáž (chirurgické odstránenie)
Každá z týchto metód má svoje výhody, ale ich implementácia kvalifikovaný odborníkaby sa predišlo trvalým následkom.
Ako predchádzať míliám – pretože prevencia je lepšia ako sterilná ihla
Hoci mílie nie sú nebezpečné, sú esteticky nepríjemné. A pretože sú spôsobené... upchaté póry a neschopnosť pokožky sa správne regenerovať, do istej miery sa im dá predísť niekoľkými jednoduchými zmenami v starostlivosti.
1. Používajte opaľovací krém.
UV lúče poškodzujú pokožku a zvyšujú riziko vzniku mílií. Doprajte si preto dobrý opaľovací krém aj v zime. SPF, najmä ak používate aktívne zložky v kozmetike.
2. Vyhýbajte sa ťažkým a mastným kozmetickým produktom.
Husté krémy, mastný make-up a dokonca aj balzamy na pery môžu upchávať póry. Vyberte si radšej ľahký, nekomedogénny produkty, ktoré umožňujú vašej pokožke dýchať.
3. Pravidelne si (ale jemne) odstraňujte odumreté bunky pokožky.
Dospelá pokožka potrebuje pravidelné odstraňovanie odumretých buniek. Mechanické exfolianty by mali byť jemné, zatiaľ čo chemické exfolianty by mali obsahovať AHA alebo BHA kyseliny – ale bez preháňania.
Záver: Mílie nie sú koniec sveta – ale nie sú ani dôvodom na experimentovanie.
Hoci vyzerajú ako niečo, čo by ste mohli „opraviť za päť minút dvoma prstami“, mílie sú tvrdohlavé a vyžadujú si trpezlivosť – alebo pomoc odborníka. Nesnažte sa ich vytlačiť. Mali by ste zvážiť zmenu svojej rutiny, používanie vhodných produktov a – ak problémy pretrvávajú – poraďte sa s dermatológom.
Niekedy je najkrajšia tvár tá, ktorá vie, ako počkať, kým jej pleť povie, čo potrebuje.
