Už ste začali s novoročnými predsavzatiami? S týmito 14 osobnými cieľmi zmeníte rok 2020 na SVOJ rok!
Nezáleží na tom, aké veľké sú vaše ciele, malé, stredné, veľké, najdôležitejšie je snažiť sa dosiahnuť jeden cieľ za druhým, neskákať z jedného cieľa na druhý, jeden deň tento, druhý deň iný cieľ. Stane sa z toho úplný chaos a nič sa nesplní, pretože ani nebudete vedieť, čo vlastne chcete.
14 osobných cieľov, vďaka ktorým bude rok 2020 vaším rokom
1. Buďte tým, kým skutočne ste
Nemáš čas žiť svoj život ako niekto iný. Všetko, čo môžeš urobiť, je byť sám sebou. Taký si vo svojej najlepšej forme. Rob veci, ktoré ťa robia šťastným a dodávajú ti energiu. Byť sám sebou nie je vždy jednoduché, vyžaduje si to oddanosť svojim hodnotám a snom.
2. Vyberte si seba
Naučte sa najprv milovať, rešpektovať, brať do úvahy, prijať – osobu v zrkadle – SEBA.
3. Nájdite si čas pre seba
Často zabúdame na seba. Robte veci, vďaka ktorým sa cítite dobre. Nájdite si čas na odpojenie a vedome robte veci, ktoré vás upokojujú alebo robia šťastnými. Choďte von. Relaxujte. Cvičte. Prečítajte si knihu alebo si pozrite dobrý film s niekým, koho milujete. Je dôležité nájsť si čas pre seba. Zaslúžite si ho.
4. Neberte si veci príliš osobne
Nestaraj sa o ostatných, zameraj sa na to, čo je dôležité pre TEBA. Nezávisíš od toho, čo si o tebe hovoria alebo myslia ostatní. Ty si ten, kto sa musí milovať a vážiť si sám seba. Potom ťa ostatní budú tak vnímať.
5. Urobte niečo dobré
Urobte niečo pekné pre blížneho, pre niekoho, kto vás nepozná. Objať ho, usmeť sa, uvoľniť svoje miesto v autobuse – veľa drobností, ktoré zahrejú vaše aj ich srdce.
6. Nikdy nezabudnite myslieť pozitívne
Hľadajte vo všetkom niečo pozitívne, nájdite vo všetkom kúsok dobra, aj v nemožných situáciách, a bude pre vás jednoduchšie urobiť krok vpred. To platí pre daždivý deň, dopravnú zápchu na diaľnici, stres v práci. Skôr, ako vás premôcť skľúčenosť, hnev alebo zúfalstvo – nechajte sa vkrádať do mysle trochu iným Murphyho zákonom, povedzte si: „Ak sa niečo môže poriadne podariť, tak sa to poriadne podarí.“
7. Prekonajte strach
Strach by nemal ovládať tvoje činy, tvoje sny. TY si a vždy budeš ťahákom svojich snov k cieľu, k ich realizácii. Cesta nebude vždy rovná, bude plná zákrut a výmoľov, ale pretože si odhodlaný dosiahnuť svoj cieľ, ľahšie prekonáš prekážky, pozdvihneš sa, urobíš obchádzku a budeš pokračovať v ceste k svojmu cieľu! A pamätaj: „Cesta dlhá tisíc míľ začína jediným krokom.“ Lao-c'
8. Robte chyby
Chyby sú súčasťou života, nikdy ich nerobte preto, že ste ich chceli urobiť. Všetci robíme chyby, ale ide o to, aby sme sa z nich poučili. Sú skvelou skúsenosťou a dobrým spôsobom, ako sa posunúť vpred, pretože ich už nechcete urobiť znova.
9. Zmeniť môžeš len seba.
Nikto iný. Nie minulosť. Nikto, všetko závisí od teba a tvojho pohľadu na situácie.
10. Nikdy sa neprestaň učiť.
Nikdy nie je neskoro na nové veci, úspechy, výzvy. Bez ohľadu na to, koľko už vieme, vždy sa niekde nájde niekto, kto vie viac.
11. Naučte sa povedať NIE
Stanovte si hranice a definujte, kde je „hranica“, kde niekomu poviete NIE a sebe ÁNO. Kde nedovolíte iným, aby vám vnucovali svoje myšlienky, nápady a potreby, a kde môžete prikývnuť a povedať NIE, ak s niečím nesúhlasíte.
12. Kto je víťaz: TY alebo tvoje myšlienky?
Odpusťte svojmu egu, najmä tomu, ktoré vám hovorí, že musíte mať vždy pravdu. Týmto môžete veľa stratiť a získať len stres, hnev a sklamanie.
13. Robíš to, čo ťa baví?
Ak robíte to, čo vás skutočne baví a milujete, zvládnete akúkoľvek vzdialenosť, zaplatíte akúkoľvek cenu a prekonáte akúkoľvek prekážku na ceste. Kde je vôľa, tam je cesta.
14. Vďačnosť
Buďte vďační za všetko, čo máte, za všetko okolo vás – za život, za úžasný deň, zážitky, za každý krok, za vzduch, ktorý dýchate. Nájdite si v každom dni aspoň 10 vecí, za ktoré ste vďační. Zapíšte si ich a píšte si ich deň čo deň. Na konci dňa si musíte uvedomiť, čo máte, namiesto toho, aby ste sa zameriavali na to, čo nemáte. Musíte si zvoliť vďačnosť ako svoj postoj, aby ste žili šťastnejší a lepší život. Dôverujte sebe a životu. NEPOCHOPUJTE o sebe. Pochybnosti zabíjajú ciele.
