Ľudia vždy hovoria, že zdravie je najdôležitejšia vec na svete, ale koľkí z nás sa riadia týmto princípom?
Musíme začať dnes. A jeden z Šaolinskí mnísi, ktorý bol veľkým učencom a majstrom bojových umení. Tu je jeho 8 zlatých pravidiel, ako zostať mladý a zdravý.
1. Nepremýšľaj príliš veľa. Nadmerné premýšľanie spaľuje vašu energiu a spôsobí, že predčasne zostarnete.
2. Nehovor priveľa. Ľudia buď hovoria, alebo robia. A je lepšie robiť.
3. Keď pracujete, pracujte 40 minút a potom si na 10 minút dajte pauzu. Ak sa na niečo pozeráte príliš dlho, môžete si poškodiť oči, vnútorné orgány a aj duševný pokoj.
4. Keď ste šťastní, ovládajte svoje šťastie. Ak stratíte kontrolu, môžete si zničiť zdravie, najmä pľúca.
5. Nepridávajte si žiadne ďalšie starosti ani hnev. To môže poškodiť pečeň a črevá.
6. Keď jete, nejedzte priveľa. Nikdy nejedzte, kým nie ste sýti, pretože to môže poškodiť vašu slezinu. Ak máte len mierny hlad, zjedzte menšie množstvo jedla a neprejedajte sa.
7. Keď pracujete, nájdite si čas, neponáhľajte sa. Pamätajte si príslovie „pomaly sa ide ďaleko“.
8. Nestarajte sa len o svoj fyzický vzhľad, ale aj o svoje vnútro. Ak to neurobíte, stratíte rovnováhu a stanete sa netrpezlivými.
