Bojujete každý večer so symfóniou chrápania, ktorá vychádza z mužskej strany postele? Namiesto toho, aby ste siahali po štuple do uší alebo ho kopali do rebier, skúste niečo prírodné! Niektoré rastliny preukázateľne čistia vzduch, zlepšujú dýchanie a znižujú chrápanie. Poďme sa pozrieť na tri zelené hrdinky, ktoré vám zachránia noci! Tri spálňové rastliny, vďaka ktorým váš muž prestane chrápať!
Keď si predstavíme dokonalý spánok, myslíme na nadýchanú posteľnú bielizeň, ticho a uvoľnené dýchanie. Realita je však často iná – namiesto pokojného spánku nás prebúdza hlasné chrápanie z druhej strany postele. Ak máte pocit, že každú noc spíte pri motorovej píle, nie ste sami! Chrápanie je nielen nepríjemné, ale aj znakom zlej kvality vzduchu a dýchania. Namiesto drahých prístrojov a nepohodlných spánkových masiek skúste niečo prírodné – rastliny! Niektoré izbové rastliny preukázateľne zlepšujú dýchanie, znižujú upchatý nos a pomáhajú udržiavať vzduch v spálni čistý a svieži. Pozrime sa, ktoré tri rastliny vám konečne môžu priniesť pokojné noci.
1. Aloe vera – prírodný zvlhčovač vzduchu
Aloe vera nie je len na spálenie od slnka! Táto zázračná rastlina produkuje kyslík počas celej noci a pomáha zvlhčovať suchý vzduch v spálni. Suchý vzduch spôsobuje upchatý nos a tým aj chrápanie. Aloe vera zlepšuje kvalitu vzduchu a je extrémne nenáročná na údržbu – zalejte ju raz týždenne a užívajte si pokoj a pohodu!
2. Sansevieria (svokrin jazyk) – tichý bojovník proti chrápaniu
Sansevieria, známejšia ako svokrin jazyk, je skutočnou kráľovnou spální. V noci uvoľňuje kyslík a odstraňuje toxíny zo vzduchu, čo pomáha lepšiemu dýchaniu. Čistejší vzduch znamená menej upchatého nosa a menej chrápania. Navyše táto rastlina nepotrebuje veľa svetla ani vody – ideálne riešenie pre každého, kto nemá záhradnícke talenty!
3. Levanduľa – upokojujúca vôňa pre pokojný spánok
Levanduľa je nielen krásna na pohľad, ale má aj nádhernú upokojujúcu vôňu, ktorá zlepšuje spánok a znižuje chrápanie. Jeho relaxačné vlastnosti pomáhajú upokojiť dýchacie cesty, čo umožňuje hladšie dýchanie. Položte črepník s levanduľou na nočný stolík alebo pár sušených vetvičiek pod vankúš – a rozlúčte sa so zvukovými efektmi vášho partnera! Má tiež repelentný účinok na komáre. Vôňa levandule, najmä odrody lavandin, odpudzuje komáre. Zasaďte si levanduľu na parapet a vychutnajte si jej príjemnú vôňu a zároveň vás ochráni pred komármi.
Čas na pokojnejšie noci!
Ak chcete konečne zaspať bez rušivého chrápania, vyskúšajte tieto tri rastlinky. Sú prirodzené, krásne a skutočne efektné. Kto by to bol povedal, že trocha zelene v spálni dokáže vyriešiť taký veľký problém?
