Keďže sa blíži letná sezóna, mnohé z nás túžia po tom vytúženom opálení. Hoci trávenie času vonku na slnku je najprirodzenejším spôsobom opálenia, existuje niekoľko trikov, ako sa rýchlo opáliť.
Aké triky sa dajú použiť na rýchle opálenie? S týmito trikmi pre rýchlejšie opálenie môžete dosiahnuť požadovaný lesk od slnka za okamih. Pri jeho používaní nezabudnite uprednostniť zdravie svojej pokožky opaľovacie krémy, pravidelným zvlhčovaním a udržiavaním hydratácie počas celého procesu. Prijmite teplo slnka a užívajte si krásnu bronzovú pokožku počas celého leta. Tak smelo do toho, vezmite si tieto tipy k srdcu a vychutnajte si žiarivú žiaru rýchlejšie a hlbšie opálenie!
Foto: Piacquadic/Pexels1. Exfoliácia a hydratácia
Predtým, ako sa vydáte na cestu opaľovania, potrebujete svoju pokožku pripraviť sa podľa toho. Začnite exfoliáciou, aby ste odstránili všetky odumreté kožné bunky pre rovnomernejšie opálenie. Niekoľko dní pred opaľovaním použite jemný peeling alebo suchú kefku na peeling pokožky. Okrem toho udržiavajte pokožku dobre hydratovanú každodenným zvlhčovaním. Dobre vyživená a hladká pokožka je vnímavejšia na opálenie a zabezpečí rovnomernejšie a dlhotrvajúce opálenie.
2. Vyberte si správny opaľovací olej alebo mlieko
Investícia do kvalitného opaľovacieho oleja alebo mlieka môže výrazne zlepšiť váš zážitok z opaľovania. Hľadajte produkty, ktoré obsahujú prírodné zložky ako kokosový olej, bambucké maslo alebo aloe vera, ktoré nielen urýchľujú proces opaľovania, ale aj hydratujú a vyživujú pokožku. Naneste olej alebo mlieko na telo pred pobytom na slnku a zamerajte sa na oblasti, ktoré sú náchylnejšie na suchosť, ako sú lakte, kolená a členky.
3. Čas slnenia
Pri opaľovaní je dôležité načasovanie. Urobte si plán opaľovanie v optimálnych hodinách na opaľovanie, zvyčajne medzi 10. a 16. hodinou, kedy sú slnečné lúče najsilnejšie. Je však životne dôležité chrániť pokožku pred škodlivým UV žiarením, preto sa uistite, že používate opaľovací krém s vysokým SPF, aby ste zabránili spáleniu a poškodeniu pokožky. Postupne počas niekoľkých dní zvyšujte pobyt na slnku, aby sa vaša pokožka prispôsobila a vyhli sa nadmernému vystavovaniu.
4. Zlepšite svoje opálenie pomocou posilňovačov opálenia
Ak chcete urýchliť opálenie, zvážte použitie urýchľovače opálenia. Tieto produkty obsahujú zložky ako tyrozín, meď a melanín, ktoré stimulujú tvorbu melanínu v pokožke, zodpovedného za proces opaľovania. Naneste krém pred pobytom na slnku, aby ste zvýšili prirodzené opálenie pokožky. Nezabudnite postupovať podľa pokynov na produkte a kombinujte ho s opaľovacím krémom, aby ste dosiahli optimálne výsledky.
jesť stravu s obsahom beta-karoténu na opálenie pokožky.Foto: Mils/Pexels
5. Zostaňte hydratovaní a dodržiavajte zdravú výživu
Hydratácia zohráva kľúčovú úlohu pri dosahovaní a udržiavaní krásneho opálenia. Pite veľa vody počas dňa, aby bola vaša pokožka hydratovaná zvnútra. Okrem toho môžete konzumácia potravín bohatých na betakarotén, ako je mrkva, sladké zemiaky a mango, pomáhajú posilniť vaše opálenie tým, že vášmu telu dodajú živiny, ktoré potrebuje pre zdravú pokožku. Vyvážená strava, ktorá obsahuje ovocie a zeleninu, prispeje k celkovo zdravšej pleti a prispeje k dlhšie trvajúcemu opáleniu.
