Prečo reagovať na každú nespravodlivosť? Prináša reakcia skutočne úľavu alebo len novú záťaž? A je ústup niekedy odvážnejší ako konfrontácia?
Pomaly sa učím, že energia, ktorú vynakladám na reakciu na každú nepríjemnosť, potichu odchádza a zanecháva ma prázdneho.
V určitom bode života príde tiché uvedomenie si, že neustále reagovanie neprináša úľavu, ale vyčerpanie. Každé slovo, každý argument a akákoľvek potreba vysvetľovať pomaly uberá energiu, ktorú by ste mohli venovať sebe.
Učenie sa vnútorného pokoja je proces, ktorý sa nedeje zo dňa na deň.
Neopätuj bolesť bolesťou.
Pomaly mi začína byť jasné, že nie je potrebné ubližovať tým, ktorí ubližujú. Pomsta nelieči, len prehlbuje trhliny. Možno je to správne. rozhodnutie o stiahnutí najväčším znakom zrelosti, pretože to znamená, že nedovolím, aby činy iných určovali moje hodnoty.
Odísť neznamená porážku, ale vedomé rozhodnutie nezúčastniť sa na cykle bolesti, ktorá sa neustále opakuje.
Prijatie faktu, že je nemožné vyhovieť všetkým
Pomaly sa zmierujem s tým, že je nemožné vyhovieť všetkým. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažím, vždy sa nájdu ľudia, ktorí ma nepochopia, neocenia ani nerešpektujú. A to je v poriadku.Snaha získať si uznanie od všetkých často vedie k strate samého seba. Takéto úsilie mrhá časom a energiou a nakoniec zanecháva len pocit prázdnoty, pretože vonkajšie uznanie nikdy nenaplní vnútorný nedostatok.
Neodpoveď ako voľba, nie ako súhlas
Nereagovať neznamená, že všetko je prijateľné. Znamená to zvoliť si inú cestu. Je to rozhodnutie poučiť sa zo skúsenosti. Vyžaduje si to lekciu a nie záťaž. Toto je voľba vnútorného pokoja pred ďalšou drámou. Už nie je potrebný konflikt, falošné vzťahy ani dokazovanie vlastnej hodnoty. Niekedy najviac prehovorí ticho, pretože jasne ukazuje, že hranica existuje.
Kontrola nad emóciami zostáva vo mne.
Pomaly mi začína byť jasné, že reagovanie na každú emóciu iných mi dáva moc nad mojimi emóciami. Hoci konanie iných sa nedá ovládať, je to... vždy si môžete vybrať svoju odpoveďSpôsob, akým je situácia chápaná, riešená a ako osobne je braná, je vecou vnútorného rozhodnutia. Takéto udalosti často o nás veľa nehovoria, ale skôr odhaľujú veľa o tých, ktorí ich spôsobili.
Sklamania ako lekcie sebavedomia
Mnohé sklamania ťa môžu naučiť, aké dôležité je mať dobrý vzťah k sebe samémuSebaláska sa stáva ochranou, pancierom, ktorý chráni pred pokusmi o znehodnotenie. Keď je vnútorná hodnota silná, pokusy o zničenie sebavedomia sú menej bolestivé. Vtedy je pre nás ľahšie postaviť sa za seba, aj bez slov.
Keď odpoveď nič nemení
Aj keď sa objaví nejaká reakcia, zriedkakedy to zmení názor ostatných alebo prinesie rešpekt. Niekedy je lepšie nechať veci tak, ako sú. Nechať ľudí odísť, nehľadať uzavretie, nepožadovať vysvetlenia a nenaháňať odpovede, čo sa možno nikdy nestane.
Život je naplňujúcejší, keď sa zameriava na to, čo sa deje vo vnútri, a nie na vonkajší hluk. Práca na sebe a pestovanie vnútorného pokoja odhaľuje, že nereagovanie je často prvým krokom k pokojnejšiemu, zdravšiemu a šťastnejšiemu životu.
Keď prestanem reagovať na všetko, čo ma bolí, nestratím hlas – len konečne začnem počúvať samu seba a šetriť si energiu na život, aký si naozaj želám.
