Letný kurz Yogalates je určený pre všetkých aktívnych ľudí, ako aj pre tých, ktorým počas roka došiel čas na starostlivosť o seba. Joga, cvičenie pilates a hlboká relaxácia v jednom. Cvičením pilates zabezpečíme, aby boli brušká, nohy a zadok pripravené na pohodovú sezónu bikín, ...
Letný kurz Yogalates je určená pre všetkých aktívnych ľudí, ako aj pre tých, ktorí počas roka vyčerpali čas na starostlivosť o seba. Joga, cvičenie pilates a hlboká relaxácia v jednom.
Cvičením pilates zabezpečíme, aby boli brušká, nohy a zadok pripravené na pohodovú sezónu v bikinách, cvičeniami v štýle vinyasa jogy pre vyváženú fyzickú silu, vytrvalosť, pohyblivosť tela a pozornosť k vášmu fyzickému a jemnému telu. Náš učiteľ jogy Ana Benkovič zdôrazňuje význam telesného cvičenia, po ktorom musí nasledovať hlboká relaxácia, pretože len takéto cvičenie pôsobí skutočne komplexne na telo a myseľ.
Noste priedušné a mäkké oblečenie, získajte vodu na rehydratáciu tela. Vankúše sú k dispozícii v kasíne.
Najmenej dve hodiny pred cvičením nejedzte hlavné jedlo.
Začnime 12. júla 2011.
Školenie sa uskutoční o hod v utorok a štvrtok; budeme spolu od od 19:00 do 20:30 hodiny. Cvičenie v každom z termínov zahŕňa 4 cviky.
Cena letného kurzu SHAKTI - Yogalates je 48,00 eur / 4 cviky.
