Kašeľ je častým spoločníkom prechladnutia a iných ochorení dýchacích ciest. Pri výbere správneho sirupu je kľúčové pochopiť, či potrebujete prostriedok na upokojenie suchého kašľa alebo na uľahčenie vykašliavania hlienov. Predstavujeme dva jednoduché domáce recepty prispôsobené vašim potrebám.
Kašeľ je prirodzený reflex tela, ktorý pomáha vyčistiť dýchacie cesty. Rozlišujme medzi suchý (dráždivý) kašeľ a produktívny kašeľ s hlienom. Je to so suchým kašľom cieľom je upokojiť podráždenie, pričom pri produktívnom kašli si chceme uľahčiť vykašliavanie. Skontrolujte domáci recept na kašeľ!
1. Sirup na upokojenie suchého kašľa
Medový sirup s olivovým olejom a citrónom
Ingrediencie:
- 1,5 šálky medu
- 1/2 šálky olivového oleja
- Šťava z 5 citrónov
Príprava:
- V hrnci zmiešame med, olivový olej a citrónovú šťavu.
- Na miernom ohni za stáleho miešania zahrievame, kým sa ingrediencie nespoja do homogénnej zmesi.
- Odstavíme a necháme sirup vychladnúť.
- Uchovávajte v sterilizovanej nádobe s uzáverom v chladničke.
- Použitie: Sirup pred použitím premiešame a mierne zohrejeme. Vezmite jednu polievkovú lyžicu podľa potreby. Tento sirup upokojuje podráždené hrdlo a znižuje podráždenie, ktoré spôsobuje suchý kašeľ.
2. Sirup na ľahšie vykašliavanie
Cibuľový sirup s medom
Ingrediencie:
- 1 veľká cibuľa
- 2-3 lyžice medu
Príprava:
- Cibuľu ošúpeme a nakrájame na tenké plátky.
- V nádobe striedajte vrstvu cibule a vrstvu medu, kým nespotrebujete všetky ingrediencie.
- Nádobu uzavrite a nechajte stáť cez noc pri izbovej teplote.
- Na druhý deň tekutinu precedíme cez gázu alebo jemné sitko.
- Použitie: Užite jednu polievkovú lyžicu sirupu niekoľkokrát denne. Cibuľa obsahuje zlúčeniny, ktoré riedia hlieny a uľahčujú ich vykašliavanie, zatiaľ čo med pôsobí ako prírodné antiseptikum.
Prečo je dôležité vedieť, aký sirup použiť?
Použitie nesprávneho sirupu môže predĺžiť zotavenie alebo dokonca zhoršiť príznaky. Pri suchom kašli je cieľom upokojiť podráždenie, vhodné sú preto sirupy, ktoré zvlhčujú a upokojujú sliznicu. Pri produktívnom kašli chceme stimulovať vykašliavanie, preto používame sirupy, ktoré hlieny riedia a uľahčujú ich odstraňovanie.
Pochopenie typu kašľa je kľúčové pre výber správnej liečby. Domáce sirupy môžu účinne zmierniť príznaky a urýchliť zotavenie. Vždy však dávajte pozor na trvanie a závažnosť kašľa a v prípade potreby sa poraďte s lekárom.
