Aj vy žasnete nad elegantnými a štíhlymi postavami Francúzok? Zaujíma vás, aké sú ich tajomstvá? Príslušníci tohto gurmánsko-hedonistického národa si užívajú úplne bez starostí a bez zábran a stále si udržiavajú krásne telá. Nie, tajomstvo nie je ani v nadmernej rekreácii, ani v pekelných diétach. Tu sú tajomstvá štíhlych Francúzok, ktoré možno pomôžu aj vám.
10 skrivnosti vitkih žensk, ki so znane le Francozinjam:
Jedlo je tiež rituál
Hlavným sprievodcom všetkých Francúzov je, že je rituál jedla - a malo by to byť v ňom užívať si a on zároveň brať vážne. Premisy, ktoré vyplývajú z tohto pravidla sú, že každý rýchle občerstvenie sa automaticky zahodí z jedálneho lístka štíhlych Francúzok. Jedlo nie je len palivo, ale aj dôležitou súčasťou každodenného života umyť sa.
Francúzky si vyberajú kvalitu
Keďže francúzske dámy si vedia jedlo vychutnať, dáva to zmysel jedia kvalitné jedlo. Radšej nakupujú a spotrebúvajú menej – ale to, čo konzumujú, je plné chutí a nutričných hodnôt. Uvedomujú si, že to nesie príslovie "Ste to, čo jete" určitú váhu.
Jedzte pomaly
K dispozícii sú aj obedy a večere čas na socializáciu a pestovanie priateľstiev. Počas živého, intelektuálneho rozhovoru nie je čas motať sa okolo jedla. Štíhle Francúzky jesť pomaly a dobre prežúvajú a ochutnávajú každé sústo.
Zákazy sú zriedkavé
Francúzi chápu, že husacia paštéta a syr Brie sú skutočnou malou zásobárňou tuku. Uvedomujú si tiež, že nikto na svete nezostane štíhly, ak si každý deň dopraje sedem maslových croissantov. Ale paralelne s tým realistický prístup k jedlu nedovolia si žiť v neustálom pokušení. Keď chcú čokoládu, majú ju - a v obmedzenom množstve.
Najdôležitejšia je rovnováha
Ak sa chce Francúzka trochu rozmaznávať, neznamená to, že za jeden deň zje kúsok koláča, croissant, zmrzlinu a tri palacinky. Trocha cukru nikdy nikomu neuškodila, ale preháňanie môže mať následky. Najdôležitejšia je rovnováha.
ČÍTAJ VIAC: 30-sekundové cvičenia jogy, ktoré môžete cvičiť, keď sedíte v práci
Nepreháňajú to s cukrom a soľou
Francúzska kuchyňa je známa svojimi koreninami a sofistikovanými kombináciami. Francúzky sú od malička učené, že čo čo nám príroda ponúka, to najchutnejšie a najzdravšie. Preháňať to s extra cukrom a soľou je dôvod vôbec to nevonia.
Francúzky vedia byť trpezlivé
Francúzske ženy dokážu vydržať hlad a nezjedia mastný kúsok pizze po ceste z práce alebo vysokej školy. Skôr čakajú na teplú, zdravú a vyváženú večeru, čím sa zavŕši ich deň. Keď v práci pocítia hlad, uspokoja ju so šálkou čaju alebo hrniec nesladený jogurt.
Francúzky berú obrus veľmi vážne
Keďže jedlo je rituál, dôležitý je aj vzhľad. A pretože ľudia svojim spôsobom jeme aj očami, obrus predstavuje pre Francúzov dôležitá súčasť zdravej a vyváženej stravy.
Dôležitý je aktívny život
Francúzky si uvedomujú, že to tak musí byť pohyb je súčasťou ich každodenného života - a nie preto, že sa chcú zbaviť nadbytočných kilogramov, ale preto, že to tak je toto je jediná cesta k zdravému životu.
Francúzky si s kilami navyše starosti nerobia
Ľudia sú omylní a nedokonalí – preto sa často stáva, že nie sme v takej forme, ako by sme chceli. Áno, V podobnej situácii sa ocitli aj Francúzky. Rozdiel medzi nimi a zvyškom sveta je však v tom, že Francúzky nehýria kvôli kilám navyše a netrestaj sa dietami.
