Po dlhom období nosenia uzavretých topánok a hrubých ponožiek sú naše nohy často v zlom stave – suché, drsné a popraskané. Nemusíte sa však báť, pretože na starostlivosť nepotrebujete drahú kozmetiku ani návštevu pedikérky. Pomocou jednoduchých domácich receptov rýchlo dostanete nohy do skvelej formy a pripravíte ich na letné a otvorené topánky. Tak sa zbavte popraskaných pätiek!
Tu je niekoľko osvedčených a účinných prírodných receptov, vďaka ktorým budú vaše päty jemné, hladké a pripravené na nosenie vašich obľúbených letných sandálov. Od kúpeľov s mliekom a sódou bikarbónou až po domáce mlieka a kokosový olej, zistite, ako môžete dosiahnuť úžasné výsledky s malým úsilím. Vaše nohy sa vám poďakujú!
Zbavte sa popraskaných podpätkov!
1. Kúpeľ nôh s mliekom a sódou bikarbónou
Na prípravu tohto výživného kúpeľa potrebujete len mlieko a sódu bikarbónu. Zahrejte 250 ml mlieka a nalejte ho do malej nádoby, kde si môžete namáčať nohy. Po piatich minútach pridajte dve polievkové lyžice sódy bikarbóny. Zmiešajte zmes pohybmi chodidiel a namočte ich na 20 minút. Potom pomocou pemzy alebo pilníka odstráňte odumretú kožu z päty a tvrdých oblastí chodidiel. Nakoniec nohy opláchnite teplou vodou a naneste krém alebo telové mlieko s obsahom panthenolu. Tento postup opakujte aspoň raz týždenne.
2. Domáce mlieko na starostlivosť o nohy
Prírodnú pleťovú vodu na zjemnenie chodidiel si ľahko vyrobíte doma. Zmiešajte glycerín a lekársky lieh (70 %) v pomere 1:1. Naneste túto zmes na päty každé ráno a večer a nechajte zaschnúť. Rýchlo tak dosiahnete jemnú pokožku päty a celých chodidiel.
Foto: Pexels / Sora Shimazaki
3. Kokosový olej na liečenie
Kokosový olej je výborným liekom na popraskané päty. Pred spaním si do chodidiel dobre vmasírujte kokosový olej a oblečte si bavlnené ponožky. Cez noc olej hĺbkovo vyživí vašu pokožku a obnoví jej pružnosť.
Foto: Pexels / Freds Mans
4. Medový kúpeľ nôh
Med pôsobí ako prírodné antiseptikum a zvlhčovač. Pridajte trochu medu do teplej vody a namáčajte si nohy asi 20 minút. Med pomôže vyliečiť popraskanú pokožku a znížiť zápal. Po kúpeli si nohy osušte a naneste hydratačný krém.
5. Peeling s ryžovou múkou a octom
Na prípravu tohto peelingu zmiešajte hrsť ryžovej múky, niekoľko lyžíc medu a jablčného octu, aby ste vytvorili hustú pastu. Ak sú vaše päty veľmi suché, pridajte ďalšiu lyžicu olivového oleja alebo mandľového oleja. Najprv si nohy namočte na 10 minút do teplej vody a potom ich potrite pripraveným peelingom. Po peelingu naneste bohatý krém alebo prírodné oleje a oblečte si ponožky.
Záver: Nezabúdajte, že pravidelná starostlivosť je kľúčom k zdravým a krásnym nohám. Každý deň ich hydratujte a raz týždenne doprajte svojim nohám rozmaznávajúci kúpeľ alebo peeling. Vaše nohy tak budú vždy pripravené na letné sandále a bezstarostné prechádzky.
