Pocit dýchania čerstvého morského vzduchu a počúvania morských vĺn je niečo, čo uvoľňuje a revitalizuje. Slaný morský vzduch je bohatý na záporné ióny, ktoré pomáhajú detoxikovať krv a tkanivá a zlepšujú dýchacie funkcie. Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí trávia čas pri mori, menej trpia depresiou a úzkosťou).
Thalassoterapia, odvodená z gréckeho slova „thalassa“ (more), sa používa už tisíce rokov na liečbu rôznych chorôb. Už starí Gréci používali morskú vodu na liečbu ekzémov, artritídy a astmy. Morská voda obsahuje množstvo minerálov, ako je horčík, vápnik, draslík a sodík, ktoré priaznivo pôsobia na organizmus.
Foto: Pexels / OripolitoMorská voda – poklad minerálov
Infúzia minerálov
Morská voda je plná základných minerálov, ktoré vyživujú pokožku a telo. Horčík pomáha pri bunkovom metabolizme a urýchľuje hojenie, vápnik podporuje regeneráciu kožných buniek, draslík reguluje vlhkosť pokožky a sodík udržiava jej vlhkosť. Keď sa ponoríme do morskej vody, tieto minerály prenikajú do epidermis pokožky, vyživujú ju a revitalizujú.
Peeling a detoxikácia
Prírodný obsah soli v morskej vode pôsobí ako jemný exfoliant, odstraňuje odumreté kožné bunky a uvoľňuje upchaté póry. Tento efekt odhaľuje sviežejšiu a hladšiu pokožku a zlepšuje jej pleť. Morská voda má tiež detoxikačné vlastnosti, pomáha odstraňovať nečistoty a toxíny z pokožky, čo vedie k čistejšej pleti a mladistvému lesku.
Čistiace a antiseptické vlastnosti
Vysoká koncentrácia soli v morskej vode pôsobí ako prírodné antiseptikum, čo je obzvlášť užitočné pri redukcii prejavov akné a iných kožných problémov. Okrem toho pomáha regulovať nadmernú tvorbu tuku, zmierňuje zápaly a upokojuje podráždenú pokožku.
Foto: Pexels / OripolitoPlávanie v mori - komplexné cvičenie pre telo
Plávanie v morskej vode je výbornou formou cvičenia, ktoré posilňuje svalstvo celého tela a kardiovaskulárny systém a zlepšuje pohyblivosť kĺbov. Pomáha tiež lepšie zásobovať srdce a pľúca kyslíkom a zvyšuje kapacitu pľúc. Jedna hodina plávania v štýle motýlik spáli až 800 kalórií, čo je skvelé na udržanie telesnej hmotnosti.
More ako prírodný terapeut
Či už relaxujete na pláži alebo aktívne plávanie, morská klíma a voda majú mnoho zdravotných výhod. Čerstvý morský vzduch zlepšuje dýchacie funkcie a morská voda s minerálnymi zložkami vyživuje a upokojuje pokožku. Ak teda hľadáte prírodný spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie, možno je čas naplánovať si návštevu mora.
Záver
Pri mori nájdete všetko, čo potrebujete pre fyzickú a duševnú obnovu. Od bohatých minerálov v morskej vode, ktoré vyživujú pokožku, až po liečivý morský vzduch, ktorý stimuluje dýchací systém, more je skutočným pokladom prírodnej terapie. Keď teda budete nabudúce rozmýšľať nad dovolenkou, nezabudnite na všetky blahodarné účinky, ktoré môže návšteva mora priniesť.
