Ako sa dni skracujú a západy slnka si užívajú popoludňajšiu kávu, vieme: niečo sa varí. Niečo nevyhnutné. Niečo, čo každý rok pomýli aspoň jedného člena rodiny, ktorý na druhý deň vstane príliš skoro alebo vynechá raňajky. Áno, uhádli ste – je čas na tú legendárnu zmenu času, ktorú buď preklínáme, alebo ju berieme ako výhovorku na to, aby sme si dopriali hodinu spánku navyše. Kedy v roku 2025 prejdeme na zimný čas?
Kedy zmeníme čas? na zimný čas 2025? Všetci sme sa už niekedy zamýšľali: ideme dopredu alebo dozadu? Budem spať viac alebo menej? Prečo to stále robíme, keď sme sľúbili, že s tým prestaneme? Pozývame vás rozlúštiť túto časovú hádanku, ktorá sa na nás každú jeseň vkráda – so všetkou svojou ironickou presnosťou.
Prečo (stále) meníme hodiny?
Zmena hodín medzi letným a zimným časom zimný čas má historické korene v racionálnej myšlienke šetrenia energiou. Viac svetla večer by malo znamenať nižšiu spotrebu elektriny – geniálne, však? Bohužiaľ, tento koncept sa časom ukázal ako trochu zastaraný, aspoň pokiaľ ide o moderný život, kde sme aj tak pripojení 24 hodín denne, 7 dní v týždni.
Napriek početným štúdiám, ktoré ukazujú, že zmena času narúša biologické rytmy, spôsobuje viac dopravných nehôd a dokonca zvyšuje riziko infarktov, stále žijeme v dvoch časových pásmach: letnom a štandardnom (zimnom). EÚ navrhla zrušenie zmeny času v roku 2019, ale nikdy sa nedosiahla žiadna dohoda o spoločnom časovom pásme (letnom alebo zimnom). A tak si hodiny naďalej posúvame ako v časovej telocvični.
Kedy v roku 2025 prejdeme na zimný čas?
Ak máte byť úplne presní – a povedzme si úprimne, v tejto situácii na tom záleží – hodiny sa tento rok zmenia na zimný čas v... Nedeľa, 26. októbra 2025A toto o 3:00 ránokeď to presunieme o hodinu späť na 2:00Čo to znamená v praxi? Samozrejme, hodinu spánku navyše! A možno o niečo menej chaosu ráno, aspoň na jeden deň.
Pre všetkých plánovačov, buďte varovaní: telefóny, počítače a inteligentné hodinky pravdepodobne urobia všetko za vás. Ale čo klasické nástenné hodiny v kuchyni? Tam stále vládne analógová panika.
Kedy sa tento kolotoč skončí?
Otázka, ktorú si kladieme každý rok: je to naozaj ešte potrebné? Po viac ako desiatich rokoch debát a prieskumov verejnej mienky, ktoré ukazujú, že väčšina Európanov chce ukončiť striedanie hodín, stále čakáme. Zatiaľ neúspešne. Zdá sa, že ručičky nás budú ešte niekoľko rokov ťahať sem a tam, zatiaľ čo svet pôjde ďalej – bez nás.
Malé triky pre ľahší prechod
Aj keď je to len hodinový rozdiel, môže to ovplyvniť váš spánok, sústredenie a náladu. Lekári radia: začnite sa pripravovať niekoľko dní vopred. Choďte spať každý večer o 15 minút skôr, večer sa vyhýbajte kofeínu a vychutnajte si čo najviac prirodzeného svetla. Ak nič iné, aspoň si doprajte výdatné raňajky, keď ste ráno príliš bdelí na to, aby ste si spánok ešte trochu vyspali.
Záver, ktorý nie je hodinami, ale logikou
Zimný čas teda nie je len sezónnym výstrelkom – je to pozostatok inej éry, ktorá stále tvrdohlavo tika. Aj keď sa zdá, že sme mali byť múdrejší a skoncovať s ním už dávno, zostáva súčasťou nášho každodenného života. Dovtedy využime aspoň jednu vec: spánok. Žiadne výčitky svedomia.
