Precis som huden behöver även håret extra vård och skydd under de varma månaderna. Solens strålar, hög luftfuktighet och frekventa bad i havet eller poolen kan skada håret, torka ut det eller göra det sprött och livlöst. I den här artikeln, med hjälp av experter, presenterar vi dig med 10 effektiva tips om hur du håller ditt hår friskt och vackert, oavsett hur stark solen är.
HårvårdSommaren är inte bara en fråga om skönhet, utan också om hälsa. Med rätt vård och skydd kan vi förebygga många skador som ta med sommarene, och hålla vårt hår friskt, starkt och glänsande. Följ tipsen ovan och ditt hår kommer att tacka dig oavsett hur länge spendera tid i solen.
Varför behöver håret särskild vård på sommaren?
Liknar hud, håret skadas också av UV-strålar, som kan bryta ner keratinproteinerna i håret och göra att det blir torrt, sprött och saknar glans. Höga temperaturer kan påskynda avdunstningen av fukt från håret, vilket ökar dess torrhet. Frekvent simning i klorerade pooler eller salt havsvatten tömmer de naturliga oljorna som skyddar hårfibrerna, vilket kan leder till skada.
10 tips för att skydda ditt hår i sommarvärmen
Att skydda ditt hår från sommarvärmen är nyckeln till att behålla friska och vackra sommarfrisyrer. Här är tio effektiva tips för kvinnor för att skydda sitt hår från de skadliga effekterna av sol och värme:
Bär mössa eller halsduk: Skydda ditt hår från direkt solljus genom att bära en hatt eller halsduk. Detta kommer att hjälpa till att förhindra skador orsakade av UV-strålar. Dessutom kan mössor och halsdukar också fungera som modeaccessoarer för att piffa upp din sommargarderob. Bredbrättade hattar erbjuder också extra skydd för ansiktet och halsen, medan lätta halsdukar är idealiska för enkel användning och extra stil.
Använd UV-skydd: Det finns speciella solskyddsprodukter på marknaden som innehåller UV-filter. Dessa produkter hjälper till att bibehålla hårets vitalitet, förhindra att färg bleknar och skyddar mot solens skadliga effekter. Användningen av dessa produkter är särskilt viktig för färgat hår, eftersom UV-strålar kan göra att färgen bleknar snabbare.
Återfukta håret regelbundet: Använd fuktgivande schampon, balsam och masker. Detta kommer att hjälpa till att kompensera för förlusten av fukt orsakad av höga temperaturer och exponering för solen. Fuktmasker som används en eller två gånger i veckan kan ge djup näring till håret och återställa dess naturliga elasticitet och glans. Balsam och schampon rika på fuktgivande ingredienser hjälper också till att upprätthålla optimala fuktnivåer.
Undvik värme när du stylar ditt hår: På sommaren, minska användningen av hårtorkar, strykjärn och locktång. Låt istället håret torka naturligt. Värmestyling kan ytterligare torka ut hår som redan är utsatt för höga miljötemperaturer. Prova frisyrer som inte kräver användning av värme, som naturliga vågor eller avslappnade flätor.
Tvätta håret efter simning: Skölj alltid klor eller salt ur håret direkt efter simning för att förhindra långvariga skador. Klor från simbassänger och salt från havsvatten kan vara mycket uttorkande för håret och göra att det blir skört. Använd ett milt schampo och balsam efter varje simtur för att ta bort skadliga ämnen och hålla håret mjukt och friskt.
Foto: envato
Drick tillräckligt med vatten: Återfuktningen av kroppen påverkar också återfuktningen av håret. Ju mer vatten du dricker, desto friskare blir ditt hår. Vatten hjälper till att behålla fukten i hårfibrerna och förhindrar torrhet och brott. Se till att du dricker tillräckligt med vatten dagligen, särskilt under varma sommardagar.
Bär lösa frisyrer: Täta hästsvansar eller flätor kan dra i håret och orsaka brott. Välj avslappnade, lösa frisyrer för att minska spänningen på hårrötterna. Frisyrer som låga hästsvansar, lösa flätor eller löst hår är bra för att minska risken för hårskador.
Vanliga hårklippningar: Att trimma dina toppar regelbundet förhindrar kluvna toppar och främjar hälsosam hårväxt. Även om du vill ha längre hår är det viktigt att trimma topparna minst var sjätte till åttonde vecka. Detta kommer att hjälpa till att hålla ditt hår starkt och friskt och förhindra ytterligare brott.
Glöm inte en hälsosam kost: En kost rik på vitaminer och mineraler, såsom omega-3-fettsyror, C-vitamin och järn, hjälper till att stärka håret inifrån och ut. Inkludera livsmedel som fisk, nötter, bladgrönsaker och citrusfrukter i din kost som är rik på näringsämnen som främjar hårväxt och hälsa.
Använd naturliga oljor: Applicera kokos, argan eller olivolja i håret som en del av din rutin. Detta hjälper till att återställa den naturliga glansen och skydda hårfibrerna. Naturliga oljor ger håret näring på djupet och skyddar det från fuktförlust. Använd som en veckovis behandling eller applicera i topparna efter varje tvätt för extra fukt och glans.
Dessa tips kommer att hålla ditt hår friskt och glänsande i sommar, oavsett värme och solstrålar.
