Var medveten om att saker inte händer av sig självt, allt beror alltid på din reaktion på händelser, på vad du faktiskt känner i det ögonblicket.
Det är lätt att säga "Jag ska förändra mitt liv till det bättre och jag ska göra det ena och det andra!" Men det är svårare att faktiskt avgöra vad vi behöver sluta göra, vad vi behöver släppa taget om från våra liv för att bli en annan, bättre version av oss själva. Vad vi behöver vara villiga att välja, släppa taget om, förlora.
Stolthet
Om du vill förändra ditt liv måste du erkänna vad som inte fungerar. Du måste ödmjuka dig. Du måste be om hjälp. Du måste lära dig att acceptera det. Ditt ego kommer att försvara dina nuvarande omständigheter, men du kan inte låta en flyktig känsla av skam hindra dig från att göra det. Du kan inte leva resten av ditt liv och låtsas att allt är bra bara för att du är för stolt för att erkänna att något är fel. Övervinn din stolthet och ta steget in i ett bättre liv.
Känslomässigt stöd
Vet du varför du inte har förändrat ditt liv än? Varför har du hängt kvar och fortfarande hittar på ursäkter? För att du förlitar dig på emotionellt stöd och tron att det inte är något fel med att förbli liten, vara rädd, ha kontroll och inte vilja agera. Det här är typiska symtom på att du inte vill förlora det du är van vid, att du inte vill lämna din komfortzon. Släpp taget om stödet, bli stark, självsäker.
Undvikningstekniker
Oavsett vad du gör för att dölja känslan av att något är fel (vare sig det är alkohol, sex, vad som helst), kommer du inte att kunna stöta bort den mycket längre. Det första steget är att ta bort de problem du kämpar med, det andra steget är att lyssna på dina känslor, din kropp. Det tredje är att erkänna de känslor som inte gör dig lycklig och eliminera dem själv eller med hjälp av andra.
Hedonism
Att leva sina drömmars liv innebär mycket sällan att svara på sina tillfälliga eller impulsiva begär. Endast djupt medvetna individer förstår att strävan efter njutning är en återvändsgränd, en väg som bara leder till förvirring, sjukdom och smärta.
Komfortzon
Att lämna sin komfortzon är inte lätt, och det är inte bara att man känner sig lite obekväm då och då. Det är som att kliva in i ett nytt liv, där allt är okänt. Där allt är möjligt! Och allt detta är i grunden skrämmande för dig. Med tiden blir nya saker din nya känsla av hem. Kom alltid ihåg att du bestämmer var och med vem du känner dig bekväm.
Femårsplan
Om du vet vart din väg leder beror det förmodligen på att du följer någon annan. När du verkligen lever på dina egna villkor kan du planera, men du kan inte anta vad de kommande åren kommer att föra med sig. Du kanske inte ens vet vad de kommande sex månaderna kommer att föra med sig. Att tro att du kan veta exakt vart ditt liv kommer att ta dig om några år är en illusion. Lev inte under illusionen, krossa den.
Din koncentration
Om du vill förändra ditt liv måste du gråta. Mycket. Du måste visa dina känslor. Du kan inte vara rädd för dina osäkerheter. Du måste vara autentisk och byta förväntningarna på att du måste vara perfekt hela tiden mot insikten att du måste vara ärlig, mot dig själv och mot andra.
Erkännande
Det du är villig att göra även när ingen tittar på och applåderar dig är vad du verkligen behöver göra i livet. Om du är villig att göra det utan applåder, gör du det av rätt anledningar.
Hämnd
Det är dags att konfrontera tanken att ditt liv kan vara en källa till stolthet, och inte bara ett sätt att hämnas på människor som mobbat eller underskattat dig. Det är dags att sluta bygga ditt liv i hopp om att hämnas på alla som hade fel om dig. För den här inställningen existerar bara baserat på vad du föreställer dig att andra tycker om dig. Det är bara en illusion av en illusion. Den bästa hämnden är att leva ett lyckligt och bra liv.
Inre demoner
Dessa inre demoner kan hemsöka dig, men när du väl har gjort det "arbete" de har gett dig, tystnar de. Intressant, eller hur? Ibland bestämmer du dig för om du ska göra något eller inte, men även om du vet att det inte är rätt beslut, gör du det ändå. Var det värt den omedelbara tillfredsställelsen? Så småningom inser du att om du fortsätter att följa dessa impulser kommer dina värsta farhågor att gå i uppfyllelse. Varför? För att du kommer att göra dem verkliga. Du kommer att bli någon annan, du kommer att bli tom. Att övervinna dina mörkaste impulser handlar inte bara om att motstå dem, det handlar om att lyssna på dem och välja annorlunda.
Slutgiltighet
Det finns inga slutgiltiga beslut i livet, det finns bara vägar som andra redan har gått och sagt: "Den här vägen är den rätta, den här vägen är den enda vägen." De inser inte att det inte är att leva någon annans liv i utbyte mot att aldrig känna rädsla. Det är bara en illusion. Ingenting i livet är garanterat, ingenting, så det är bäst för dig att göra det som inte är helt riskfritt, men värt det.
Idéer om hur ditt liv kommer att vara
Du trodde att du visste hur ditt liv skulle se ut när du blev stor. Du fantiserade om det och väntade på att det skulle hända när du blev stor. Och när du gjorde det var du inte lycklig. Varför? För att idéerna du hade om ditt framtida liv kom från en ung, naiv, outvecklad person. Du måste släppa taget om de idéerna just nu.
Fastsättning
Släpp taget om känslan av att bli vad du trodde att du borde vara. De idéer du hade om ditt framtida liv, föreställningarna om vad din framtid borde vara. Vad du kommer att bli när du blir äldre, vid vilken ålder du kommer att uppnå det ena eller det andra. Du är inte skyldig ditt förflutna något, du är skyldig dig själv nu att bli vad du i grunden är.
"Vad du än söker kommer inte att komma i den form du förväntar dig." – Haruki Murakami
