Yoga är en form av rekreation som kan utövas var som helst och när som helst – och för att göra det lättare för dig att komma igång har vi samlat de bästa sätten att utöva den. Och en fantastisk stund att vända på ett nytt blad i ditt liv är idag - den 21 juni, då det är Världsyogadagen!
Joga je vadba, ki krepi telo in duha, popolna pa naj bi bila za doseganje psihičnega, fizičnega och duhovnega ravnovesja.
In prav danes je popoln dan, da jo začnete prakticirati, saj je 21. junij svetovni dan joge!
Najbolj odštekani načini, kako lahko prakticiraš jogo:
Lemoga
Uro joge z lemurji ponuja angleški podeželski hotel Armathwaite Hall Hotel, ki obiskovalcem omogoča, da najdejo svoj mir tako, da se povežejo z naravo och majhnimi igrivimi bitji, lemurji. Menedžerjem hotela se ta ideja zdi koristna, ker preživijo veliko časa z živalmi in vedo, kakšen terapevtski učinek imajo lemurji na hotelsko osebje. In zdaj so želeli, da tudi obiskovalci izkusijo blagodejne vplive teh živali.
Kozja joga
Kozja joga je otrok Lainey Morse, ki je kupila farmo s kozami in le-te začela vzgajati kot hišne ljubljenčke, kmalu pa jih je začela uporabljati tudi v terapevtske namene. ovrstna vadba izboljša zdravje, prožnost in še bolj kot klasična joga zniža raven stresa. Koze se med vadbo prosto sprehajajo med ljudmi ter plezajo po njihovem hrbtu in trebuhu.
Joga v kiltu
Ljudje jogo izvajajo na tisoč in en način. Eni so pri tem izjemno ustvarjalni, kot na primer dva Škota, ki sta se izvajanja lotila zgolj v kiltih.
ÖlYoga
Eni pravijo, da se po napornem dnevu nič ne prileže bolj kot hladno pivo. Spet drugi stres iz sebe splaknejo z joga vajami. BierYoga združuje oboje. Pivo in jogo. Joga s pivom se je rodila v Berlinu, ki velja za središče inovativnosti, kar koncept joge BierYoga samo potrjuje. Trenutno se tovrstne seanse joge – te tradicionalno temeljijo na individualnosti, tu pa je poudarek na druženju – izvajajo le v Nemčiji in Švici.
