Redan tidigt uppmuntrar våra föräldrar, och senare även lärare i skolan, oss att läsa böcker så mycket som möjligt, eftersom det sägs ha positiva effekter på otaliga mänskliga funktioner. Om du fortfarande inte har blivit en bokmask, men du vill, kanske dessa vetenskapliga skäl kommer att övertyga dig om att göra det.
Läsning tar oss till världar vi annars inte skulle aldrig sett, för oss samman med människorvilket de aldrig skulle inte ha vetat, men uppmuntrar också känsloratt du kanske aldrig du kände inte.
Här är fem till. andra vetenskapliga skäl till varför du borde läsa mer.
1. Minskar stress.
År 2009, forskare från Sussex universitet studerade, hur olika aktiviteter minskar stress genom att mäta hjärt- och muskelspänningAtt läsa en bok eller tidning är bara i minskade en individs stressnivå med 68 procent på sex minuter, vilket betyder att läsning hade starkare effekt än gående (42 procent), en kopp te eller kaffe (54 procent) och lyssnar på musik (61 procent). Enligt författarna är orsaken till stressminskningen att att helt fördjupa individen i läsningen och i berättelsen.
2. Förlänger livslängden.
Grupp på Yale-universitetet har analyserat i 12 år mer än 3600 vuxna som läser, över 50 år gammal, de fann att individer som Läs böcker i 30 minuter om dagen, levde nästan två år längre än de som bara läser tidskrifter eller tidningar. Deltagare som läser mer än 3,5 timmar per vecka, är sannolikheten att dö, minskat med 23 %De som läser mindre än 3,5 per vecka, men de minskade det förmodligen med 17 %.
3. Förbättrar språkkunskaper och kunskap om världen.
På 1990-talet genomförde Keith Stanovich och hans kollegor flera studier, till bedöma sambandet mellan kognitiva färdigheter, ordförråd och kunskap människor som läser. Med författarigenkänningstest, vilket är en stark prediktor för läsförmåga, fann de att ivriga läsare hade ett 50 procent större ordförråd och mer kunskapI det här fallet är det snöbollseffekt – ju mer du läser, desto fler ord lär du dig.
4. Utvecklar empati.
En Harvard-studie från 2013 där en grupp volontärer läste litterär fiktion, populär fiktion, dokumentärer eller ingenting, visade att de som läste skönlitteratur, identifierade bättre känslor som de förstod från ansiktsuttryck.
5. Det stimulerar kreativitet.
I våra verkliga liv måste vi fatta beslut, och ofta för dem Informationsom är till hjälp för oss, inte låt oss göra plats i våra hjärnor, han säger Maja Djikic, psykolog på Torontos universitetGenom att läsa fiktioner öppnar våra sinnen, eftersom vi har råd med osäkerhet. Djikic kom fram till dessa slutsatser efter att ha genomfört en studie där hundratals människor ombads att läsa en skönlitterär berättelse eller en enkel uppsatsDeltagarna fyllde sedan i frågeformulär som utvärderade sina nivå av kognitiv stängning, vilket återspeglas i snabba slutsatser och undvikande av tvetydighet i beslutsprocesser. Känslomässiga läsare var betydligt mer flexibla och kreativa än uppsatsläsare.
