Manipulatorer vill få dig att känna dig negativ. De leker med dina känslor. Varje provokation är manipulativ, eftersom någon försöker undertrycka dina känslor, uppmuntra impulsivitet och sjukdomskänsla.
Provokation kan vara öppen eller dold. Öppen är en självklar utmaning för den andra personen, en inbjudan att göra något de inte vill. Å andra sidan innebär hemlig provokation att ställa villkor, testa en person och hans psykologiska förmågor, hemlig manipulation av känslor och känslor.
Varför provocerar folk?
Det beror oftast på att de vill sätta dig i ett negativt ljus, de vill att du ska göra något fel, för att få dem att se dåligt ut i andras ögon och för att du ska må dåligt med dig själv. Det kan också bero på att de distraherar från andra saker, men också för det rena nöjet att leka med andras känslor.
Här är några av de vanligaste typerna av provokationer som används av manipulatorer:
1. Uppmuntrande besvikelse
Vem är du egentligen? Du är som alla andra. Jag trodde att du skulle bli bättre/mer framgångsrik.
2. Uppmuntran att göra något utan att tänka
Skicka ett meddelande nu. Gör det nu eller...
3. Hotfulla relationer med andra
Vet du vad hon sa om dig? Han förtjänar att sluta prata med honom/henne.
4. Främja känslan av att de är bättre än du
Om jag var du nu skulle jag... Du förvånade mig, jag skulle göra allt bättre.
5. Leker med känslor
Om du gör det här kommer jag att ändra mig. Du gör narr av mig.
6. Främja tvivel
Du fattade allt fel. Det är inte precis vad du påstår. Tro mig, jag vet vad som är bättre för dig.
Hur känner man igen manipulation?
- stark emotionell intensitet,
- någon form av omedelbar reaktion förväntas eller till och med krävas av dig,
- du är obekväm i situationen, du har inte tillräckligt med information för att observera en bredare, objektiv bild av verkligheten.
När man ställs inför en provokation är det bäst att inte reagera omedelbart. Tänk på alla omständigheter, håll dig lugn. Utveckla analytiskt tänkande, se åtminstone ett steg framåt.
