Forskning visar att mindre än hälften av människorna i västvärlden sover nakna, medan alla andra håller sig till pyjamas eller åtminstone underkläder. Vad som är hälsosammare är fortfarande föremål för het debatt. Vi har sammanställt en lista med 7 saker du bör veta om du sover naken. Du kan läsa dem i artikeln nedan.
Vad du bör veta om du vill sova naken?
Du kommer att sova djupare.
Forskare från Amsterdams universitet de upptäckte, att vår sömn är djupare när temperaturen är lite lägre. Och om du sover naken kommer du definitivt att ha det lite kallare.
Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt.
Att sova utan kläder leder i sig inte till en drömfigur. Men sådan sömn innebär också att sova i en svalare miljö, vilket bevisad Det påskyndar ämnesomsättningen och hjälper dig indirekt att gå ner ett kilo eller två.
Det är bra för din hud.
Vår hud är täckt av kläder hela dagen. Om vi sover nakna får den äntligen chansen att andas lite. Detta gör också våra celler mer flexibla och skyddar dem mot ålderstecken.
Det hjälper till att underhålla ditt hår.
Om du sover naken och därmed i lägre temperaturer är det mindre sannolikt att du svettas. Däremot påverkar håravbrott.
Det har en gynnsam effekt på dina reproduktionsorgan.
För både män och kvinnor är det sant att när de sover nakna, har en gynnsam effekt på deras reproduktionsorganDetta gäller naturligtvis bara när sängklädernas hygien är omhändertagen.
Det kommer att öka ditt självförtroende.
Att sova naken kommer att hjälpa dig att känna dig mer hemma i din egen kropp. Det kommer också att stärka ditt självförtroende, vilket ytterligare gynnar andra aspekter av ditt dagliga liv.
Podžgalo bo posteljne užitke.
Enligt forskning doživljajo tisti, ki spijo goli, v svojem zakonu več romantike in poročajo o večjem zadovoljstvu.
