Efter att ha gjort slut med någon du älskar är det oundvikligt att du undrar om förhållandet verkligen är över, eller om det finns en chans att de inte har sagt sina sista ord än.
Hur vet du om ditt uppbrott är "för alltid"? Du vet inte. I det här skedet kan du ta dig själv till randen av ett nervöst sammanbrott när du letar efter dolda goda tecken på att ditt ex så småningom kommer tillbaka, börjar spendera tid med dig och ber er att komma tillbaka tillsammans. När du pratar med honom är du förmodligen inte säker på exakt var du är. De saker han gör och säger får dig att känna dig mer förvirrad än någonsin. Du behöver 100% bekräftelse på att han har bestämt sig för att gå vidare utan dig, för det är det enda sättet att komma över honom och få ditt liv på rätt spår igen.
Tyvärr är män bra på frakt blandade signaler. Vissa säger att det beror på att män och kvinnor hanterar uppbrott på olika sätt, även om de slutar "vänligt".
I processen att komma över sitt ex kommer en kvinna i allmänhet att tillåta sig själv att känna alla smärtsamma känslor, prata med sina nära vänner, ta sig tid att analysera vad som hände i förhållandet och minnas de goda stunderna. Processen är extremt svår, men den hjälper kvinnor att få både känslomässig klarhet och avslutning. Män, å andra sidan, är mest benägna att begrava sina känslor och tydligen "gå vidare". Till exempel kan män göra ett medvetet försök att starta ett nytt förhållande direkt. Detta kommer att fördröja bearbetningen av upplösningen av det tidigare förhållandet.
Ärligt talat, även ditt ex kanske inte vet om han verkligen är redo att gå vidare eller inte.
Enligt studien, utfört av forskare från Binghamton University och University College London, baseras stereotyper om skillnaderna i hur män och kvinnor kommer över ett förhållande på några beprövade sanningar. I studien bad 5 705 deltagare i 96 länder att bedöma den känslomässiga och fysiska smärtan av ett uppbrott på en skala från 1 (ingen) till 10 (utmattande smärta). De fann att kvinnor påverkades mer negativt av uppbrott och rapporterar om högre nivåer av både fysisk och känslomässig smärta
"Medan uppbrott påverkar kvinnor mest känslomässigt och fysiskt, återhämtar sig kvinnor vanligtvis bättre och är starkare känslomässigt. Men män kommer aldrig helt över det - de går bara vidare." säger studieförfattarna.
"Män gråter inte."Foto: Galvão Menacho/Pexels
Vårt samhälle lär kvinnor att det är bra att uppleva och uttrycka känslor av sorg. Kvinnan ska ha gråtit, delat sin smärta med vänner och till och med gått i terapi för att hantera smärtan av sitt brustna hjärta. Män lärs dock att "stå upp" från barndomen. En man förväntas vara stark och ha kontroll även när han har ont, och att behålla sin självständighet utan att be om hjälp. Detta är anledningen till att män kommer att ta längre tid att komma över ett uppbrott och är också mer benägna att engagera sig i destruktivt beteende.
Betyder allt detta att ditt ex så småningom kommer tillbaka? Är inte nödvändigtvis.
Men om du saknar honom och vill komma tillbaka tillsammans, här är 7 tecken på att ditt ex så småningom kommer tillbaka.
1. Hon är redan i ett nytt förhållande (som hon kom över en kärleksbesvikelse med)
Du fick reda på att ditt ex redan är i ett annat förhållande. Hur är detta möjligt? Kan du verkligen gå vidare så snabbt? Experter säger att relationer efter uppbrottet är en vanlig företeelse. Uppgiften för en sådan situation är att fylla tomrummet efter ett smärtsamt uppbrott. Många människor längtar efter de känslor som relationen gav dem (hemlighet, intimitet), så de kompenserar för det genom att hoppa in i en relation med en annan person.
Även ditt ex kan komma in i den här typen av relation trots att han fortfarande är kär i dig. Det finns ett antal tecken som kan hjälpa dig att ta reda på om ditt exs nya förhållande är verkligt eller bara falskt komma över kärleksbesvikelse. Började han ett nytt förhållande riktigt snabbt efter uppbrottet? Om ni bara har varit ifrån varandra i några veckor och han redan är i ett nytt förhållande, finns det en god chans att han är på bättringsvägen och fortfarande vill vara med dig.
2. Dejta någon som är din raka motsats
Experter säger att ibland vill människor jaga bort smärtan av ett uppbrott genom att hitta någon som är det raka motsatsen till ex-partnern.
Om ditt exs nya dam inte är lik dig, utan din totala motsats, finns det en god chans att ditt ex fortfarande är kär i dig, men försöker använda den nya tjejen för att komma över dig.
3. Han är superaktiv på sociala medier
Följer han dig fortfarande på sociala medier? Om ditt ex kammar igenom dina profiler, kommentera, dela och gilla saker du lägger upp, det här är tecken på att han fortfarande kan vara kär i dig. Om inte, skulle jag inte följa ditt innehåll på sociala medier. Män lägger inte sin tid och energi på saker som inte betyder så mycket för dem.
Eller posta överdrivet många roliga bilder? Det verkar för honom att han måste täcka alla "roliga" händelser och explodera på sina profiler på sociala nätverk. Ditt ex försöker bombardera dig med fotografiska bevis på att han har "gått vidare" och är "över dig", även om hans handlingar tydligt indikerar något annat.
Men om ditt ex slutar följa dig och har blockerat dig betyder det att han försöker gå vidare och inte vill ha dig i sitt liv längre, så han följer ingen kontakt-regeln.
Är ditt ex verkligen över dig?Foto: Ralph Rabago/Pexels
4. Han lämnade inte tillbaka dina saker och kom inte och letade efter sina egna
I ditt förhållande bytte du förmodligen många presenter och föremål. Har du fortfarande mycket av din ex-pojkväns grejer med dig? Har han blivit involverad i alla aspekter av ditt liv? Om ditt ex fortfarande inte är över dig, kommer han att bestämma sig för att inte komma och leta efter sina saker ännu, vilket ger honom en ursäkt att komma och hämta dem en annan gång. Så länge som hans föremål fortfarande finns i ditt hus är det ett starkt tecken på att han är det varken han eller du är redo för slutet.
Men om ditt ex lämnade tillbaka alla dina saker och kom för att hämta sina föremål, berättar han på det här sättet att han menar allvar med att gå vidare. Alltså lämnas ingenting oavslutat och han är redo att börja ett nytt liv.
5. Det förblir detsamma
Om du uppmärksammar och ser att ditt ex pröva nya saker och få nya erfarenheter, du måste erkänna att han går vidare med sitt liv. Lär han sig ett nytt språk? Resa mer? Åker han på vandring? Ska du campa? Med detta säger han tydligt att han vill gå vidare. Han vill ha ett liv som driver honom ur sin komfortzon och vardagsrutin.
Det verkar också annorlunda. Fick han en ny frisyr? Klär han sig annorlunda? Han bygger medvetet ett nytt liv och tro mig att han går vidare.
6. Det går inte framåt
Fortsättning behöver inte alltid vara symbolisk. Ibland kan människor bokstavligen flytta efter ett uppbrott, särskilt om de delade jobb eller vänner med sina ex-partner. Om han flyttar bort är det en stor grej. Intercity-avståndet betyder det han har inte för avsikt att dejta dig, eftersom han inte ser dig i sin framtid.
7. Han håller fortfarande kontakten
Är du fortfarande man sms:ar och ringer till varandra, precis som förr i tiden? Ringer han för att checka in och frågar hur din dag varit? Detta är ett av de största tecknen på att han förmodligen saknar dig och inte är över dig än.
Men om han har stängt av all kontakt vill han inte längre ha dig i sitt liv. Det är över. Om hon undviker att gå till platser där du kan vara, till och med hennes favoritplatser, försöker hon se till att det inte finns någon anledning för henne att ansluta igen.
Nu när du vet att ditt ex fortfarande har känslor för dig är det viktigt att fråga dig själv: "Vill jag ha tillbaka honom?" Kom ihåg att det finns en anledning till att saker och ting inte fungerade. Är orsaken något du kan arbeta med, eller behöver du bara sluta? Även om ditt ex vill ha dig tillbaka, är det nu den avgörande tiden att fatta det viktigaste beslutet: om du ska komma tillbaka med honom eller avsluta förhållandet en gång för alla!
