Är några av de meddelanden du får förvirrande och känslomässigt dränerande? Narcissister är ökända för att använda sms som ett verktyg för manipulation.
Narcissister är mästare på att skapa intrycket av en perfekt partner. I början av förhållandet överöser de dig med uppmärksamhet, tillgivna fraser och till synes uppriktiga löften. Deras kommunikation är intensiv och drar dig snabbt in, eftersom det ger en känsla av en unik anslutning. Men när de väl vinner över dig förändras deras strategi helt.
Meddelanden som en gång var fulla av kärlek och intresse, de blir kalla, förvirrade och smärtsamma. Sällsynt, kallt eller till och med designat för att provocera fram dina negativa känslor. Narcissister använder sms som ett av de viktigaste sätten att få dig känslomässigt fäst vid dem.
Hur fungerar denna manipulation? Kärleksbombningar skapar till en början ett beroende av deras uppmärksamhet. Men när de plötsligt ignorerar dig kämpar du för att återgå till ditt tidigare tillstånd av närhet. Detta är en cykel som narcissister har bemästrat till perfektion för att hålla dig under sin kontroll.
Känn igen fraserna och taktiken som narcissister använder i sina meddelanden.
Dessa meddelanden, ord är inte slumpmässiga - det finns ett tydligt syfte bakom dem.
1. "Jag är väldigt upptagen, jag har inte tid med det här."
I början av ett förhållande hittar narcissister alltid tid för dig.
De svarar snabbt och med entusiasm, vilket skapar intrycket av att du är den viktigaste personen i deras liv. Men när man är "bunden" förändras allt. Deras lyhördhet försvinner plötsligt och de markerar dina meddelanden som irrelevanta och irriterande. Om du frågar dem varför deras attityd har förändrats, anklagar de dig för att vara för krävande eller till och med besittande. Detta gör dig förvirrad och i tvivel om ditt beteende, även om de har skapat en förväntan om konstant uppmärksamhet.
2. "God morgon, du är vacker."
Vid första anblicken är detta en ofarlig och till och med kärleksfull fras.
Men narcissister använder det som ett sätt att få dig känslomässigt fäst vid dem. Att skicka dessa meddelanden varje morgon skapar en känsla av rutin och närhet. Med tiden blir du beroende av deras uppmärksamhet och förväntar dig dessa meddelanden som en självklarhet. När de plötsligt slutar skicka dem förvirrar det och sårar dig känslomässigt. Således uppmuntrar de dig att söka deras uppmärksamhet och arbeta för att återupprätta den närhet som de själva bröt av.
3. "Jag är ledsen, jag förtjänar inte dig."
Detta är en av de vanligaste manipulativa teknikerna för narcissister.
Även om de verkar uttrycka ånger, är deras ursäkter inte uppriktiga. Med detta meddelande vill de att du ska trösta dem och försäkra dem om att de är värda din kärlek. Det är så de får kontroll över dina känslor och får dig att glömma deras tidigare misstag. De tror faktiskt inte att de inte förtjänar dig – de vill bara stärka din anknytning till dem.
4. ”Hon är bara en vän. Vi har ingenting."
Narcissister använder ofta svartsjuka som ett verktyg för manipulation.
De nämner "vänner" eller "kollegor" som de spenderar mycket tid med för att förvirra och destabilisera dig. När du uttrycker oro anklagas du för paranoia och överkänslighet. Men i verkligheten gillar de att du känner dig osäker, för det är så de behåller kontrollen över dina känslor. De hittar ofta till och med romantiska intressen för att testa din reaktion.
5. "Läs", men inget svar.
Tystnad är ett av de mest smärtsamma vapnen som narcissister använder.
När de aktiverar läskvitto men inte svarar gör de att du känner dig osäker och förvirrad. Detta beteende är avsett att orsaka känslomässig smärta. Medan du väntar på deras svar publicerar de ofta på sociala medier eller engagerar sig offentligt med andra för att ytterligare betona din obetydlighet.
6. "Jag är trött på det här."
När du försöker uttrycka dina känslor tystar narcissister dig ofta med den här frasen.
De avfärdar dina legitima bekymmer och känslor som "drama" eller en onödig börda. Istället för att svara på dina frågor avslutar de samtalet och gör dig förvirrad. Denna taktik lär dig att hålla dina tankar och känslor för dig själv för att undvika konflikter.
7. "Jag har tänkt och jag tror inte att det kommer att fungera."
Att avsluta relationen via sms är ett typiskt tecken på deras rädsla för konfrontation.
Narcissister använder det här sättet att avsluta ett förhållande för att undvika att ta ansvar för sitt beteende. De anklagar dig för "inkompatibilitet" och får dig att känna skuld. Deras mål är att orsaka ytterligare känslomässig smärta och samtidigt behålla möjligheten till återkontakt om de bestämmer sig för att de vill vinna dig tillbaka.
8. "Hur mår du? jag saknar dig."
Efter att relationen upphört upprätthåller narcissister ofta kontakt för att hålla dig under deras inflytande.
Dessa meddelanden är en del av en taktik de använder för att försöka dra dig tillbaka in i deras manipulativa cirkel. De blandade signalerna de skickar orsakar känslomässig förvirring och uppmanar dig att återknyta kontakten med dem. Detta hindrar dem från att bryta sig loss känslomässigt och gå vidare med sina liv.
Hur skyddar du dig från manipulation?
Att känna igen dessa mönster är nyckeln till att behålla din känslomässiga hälsa.
Narcissister använder sms som ett kontrollverktyg, så det är viktigt att sätta tydliga gränser och ta avstånd från giftiga relationer. Om du får något av meddelandena som nämns ovan, fråga dig själv om personen verkligen respekterar dina gränser och känslor. Ta beslut för ditt eget välbefinnande och låt inte manipulation hålla dig i en relation som skadar dig.
Kom ihåg det
Du förtjänar en relation som bygger på respekt, kärlek och uppriktighet. Narcissister kan inte erbjuda det, så det är bäst att fokusera på din egen lycka och befria dig från deras inflytande.
