Ingen tycker om att vara ledsen, och när vi är ledsna försöker vi ta oss ur det, vi vill må bättre så fort som möjligt och vi undertrycker ofta våra känslor. Vi förstår sorg som ett outhärdligt tillstånd som belastar oss, men formerna av sorg är väldigt olika, de har olika intensitet. Sorg är en del av livet.
Ibland tjänar sorg oss som en kontrast som framhäver det goda vi har.
Ibland ger sorg lugn. Sedan rinner tårarna med ett leende på läpparna, för genom sorg känner vi all rikedomen av innehållet i vårt liv. Vi känner oss tacksamma för att vi har upplevt, känt och delat något med någon någon gång i våra liv.
Sorgen blir aldrig arg. Det kommer när all ilska är borta, när känslorna av hjälplöshet är borta och bara rena känslor finns kvar. Känslor som är en del av oss, som behåller en del av något vi haft och förlorat, sorgen över förlusten.
Sorgen kommer för att låta oss gråta, att tvätta hjärtat med tårar av rena känslor, där det inte finns någon självömkan, utan bara acceptans och försoning.
Sorg lämnar oss aldrig förvirrade och nedslående, men lugn och raffinerad, eftertänksam med djupa insikter, överraskad av livets oväntade vändningar.
Sorgen lever med oss och förändras, växer och utvecklas, den växer inte större, utan blir en integrerad del av känslolivet, en del av vår känslomässiga rikedom, en del av våra dyrbara upplevelser och outplånliga minnen.
Så när sorg uppstår, försök inte jaga bort den. Krama henne, sitt med henne, gråt med henne, gör vad hon ber dig, lyssna på henne och känn henne.
Öppna ditt hjärta för henne. För att sorg kommer för att låta oss känna vårt hjärtas storhet, komma ihåg hur mycket vi har accepterat och upplevt och hur mycket vi har investerat i det som är viktigast för oss.
