Promenader är förmodligen den mest tillgängliga formen av träning vi känner till. Du behöver inget gymmedlemskap, specialutrustning eller ursäkter – bara dina ben och några minuter av din tid. I åratal har siffran 10 000 steg om dagen hyllats i hälsovärlden som den heliga graalen för välbefinnande. Men detta är inte ett vetenskapligt mirakel, utan ett marknadsföringsknep – uppfinningen av Manpo-Kei-stegräknaren på 1960-talet i Japan. Varför pratar alla om en ny typ av promenader idag – japansk promenad?