Fler och fler människor väljer att träna hemma och YouTube-videor är ett bra alternativ till gymmet. De erbjuder ett brett utbud av träningspass – från yoga och pilates till intensiva HIIT-pass och dansrutiner. Och det bästa? Allt detta är gratis! Det här är de bästa YouTube-träningskanalerna!
Blev medlem1 augusti 2013
Artiklar1 041
Med sina publikationer informerar Janja om nyheter avsedda för våra användare.
Känner du att du alltid är "på kanten"? Att ditt sinne rusar i 100 i timmen och du känner dig utmattad innan dagen ens fått en bra start? Din fiende är inte bara ett hektiskt schema, utan också hormonet kortisol, som kan orsaka verkligt kaos i kroppen.
När du först kliver in på terrassen på Hotel Krallerhof i Leogang, tänk: "Om Alperna är naturens sång, är Krallerhof en refräng du inte glömmer." Omgivet av bergstoppar och fylld av doften av fräscha lärkmöbler och sammetsmattor, är detta hotell mycket mer än bara en plats att bo på - det är en värld för sig själv.
Om man ska tro alla raves på nätet så är cayennepeppar ett riktigt mirakelvapen mot parasiter i kroppen. Dess heta skärpa sägs hjälpa till att spola ut oönskade invånare i matsmältningssystemet och avgifta kroppen. Älskare av naturmedicin och förespråkare för "rengörande" botemedel svär vid det. Men frågan kvarstår: är cayennepeppar verkligen så kraftfull att den kan rena kroppen från parasiter, eller är det bara ytterligare en myt som har fått vingar på sociala nätverk?
Visste du att riktningen din säng är vänd kan påverka kvaliteten på din sömn? Den korrekta utformningen av sovplatsen är inte bara ett estetiskt val – det speglar också inflytandet från energi och kultur.
Amning är en underbar, men ibland ganska utmanande uppgift. Många mammor ställs inför frågan: "Hur kan jag stimulera mjölkproduktionen?" Bland de olika tipsen och hemknep nämns ofta laktationsmuffins – en näringsrik goding som ska öka mängden mjölk. Men är det magi eller vetenskapligt bevisad hjälp? Och om de redan hjälper, varför inte njuta av det?
När vi tänker på den perfekta hemgjorda glassen föreställer vi oss en efterrätt som smälter i munnen och fängslar med sin fulla smak. Även om vaniljglass ser enkel ut, är det dess kvalitet som ofta avslöjar behärskning av tillredningen. Och vad är hemligheten med riktigt utmärkt hemlagad vaniljglass? Vaniljpasta!
Kärlek kan vara underbar, men också en grym lärare i tålamod. Har du någonsin undrat varför du väntar på att en man ska bestämma sig? Att vänta på kärlek som aldrig kommer är en av de mest smärtsamma illusioner vi hamnar i när vi inte lyssnar på sanningen som vårt hjärta har viskat till oss under en lång tid.
Visste du att din blodgrupp kan avslöja mer om din hälsa än du tror? Under åren har forskare upptäckt många samband mellan blodgrupp och mottaglighet för vissa sjukdomar. Även om blodgruppen ensam inte avgör om du kommer att bli sjuk, kan den öka eller minska din risk för vissa kroniska tillstånd. Av särskilt intresse är hur specifika antigener på ytan av blodkroppar påverkar immunförsvaret och kroppens reaktioner på olika patogener.
H&M visar sig återigen vara en stilpionjär som kombinerar estetik och funktionalitet. Deras nya Wellness Edit-kollektion är tillägnad ögonblick för dig själv - mjukt tyg, genomtänkta färger och bitar som lyfter vardagen till en helt ny nivå. Från träningskläder till hemaccessoarer, varje detalj är skapad med välbefinnande i åtanke.
Stekt fisk är en klassiker som imponerar med sin enkelhet och rika smak. Men att förbereda felfri fisk som inte fastnar, inte faller isär och har en vacker gyllene skorpa kräver att du kan några viktiga matlagningsknep.
Pantone har annonserat färgen för 2025 som Mocha Mousse, en varm brun nyans som ger en känsla av komfort och sofistikering till ett rum.