Semesterperioden förespråkas ofta som en tid av glädje, firande och umgänge. Men för många individer kan denna period vara utmanande, präglad av känslor av sorg och ensamhet. Oavsett om du har att göra med personliga förluster, svår familjedynamik eller helt enkelt känner tyngden av samhällets förväntningar, är det viktigt att erkänna och ta itu med dina känslor. I det här inlägget avslöjar vi sex effektiva sätt att ta sig igenom semestern när du är nere och försöker hitta stunder av lycka och frid denna semesterperiod.