Frukt spelar en nyckelroll i en balanserad kost. Det fyller oss inte bara med viktiga näringsämnen som vitaminer, mineraler och fibrer, utan det bidrar också till den allmänna hälsan med sitt låga kaloriinnehåll. I den här artikeln, med hjälp av experter, avslöjar vi för dig vilka frukter som anses vara hälsosammast, varför frukter är viktiga i kosten, vilka sorter är bättre att undvika och när är den bästa tiden att äta frukt.
