I dessa snabba och ibland stressiga tider är det viktigt att ta en stund för sig själv. Ett doftbad är ett bra val för avkoppling.
Doftande bad är ett sätt att uppnå detta. Det är en enkel metod, men effektiv.
Ta dig tid för att skämma bort dig där du kommer att njuta av ett doftande bad som kommer att bli din dagliga rutin. Du kommer inte bara att rengöra din kropp, utan du kommer också att uppleva avslappning på en helt ny nivå.
I frenesi före semestern är det viktigt att hitta sätt att upprätthålla inre lugn och balans.
Doftbad: varför är det så speciellt?
Mångfalden av eteriska oljor och dofter som frigörs i vattnet skapar en riktig aromaterapiupplevelse. Den avslappnande doften av lavendel, den uppfriskande doften av citrus eller de varma tonerna av vanilj.
Välj den doft som passar dig bäst
Stäng badrumsdörren, tänd några ljus och njut av ett doftande bad. Detta är inte bara fysisk bortskämd, utan också en möjlighet att mentalt komma bort från vardagens bekymmer. Avslappnad kommer du att börja uppskatta tystnaden och friden som detta ögonblick ger.
Låt ett doftande bad inte bara vara en engångsöverseende; gör det till en del av din dagliga rutin
Ta dig tid för dig själv varje kväll för att koppla av och förbered dig för en god sömn. Du kommer att känna en positiv inverkan på ditt välbefinnande, eftersom du lättare kommer att kunna möta vardagens utmaningar.
Glöm inte, avkoppling är inte bara en lyx, men avgörande för att upprätthålla holistisk hälsa och välbefinnande. Ett doftbad är ett enkelt men effektivt sätt att lägga till en touch av lyx och avkoppling till ditt liv. Så unna dig denna lilla överseende och låt dofterna ta dig på en resa i avkoppling och välbefinnande.
Ett uppfriskande bad
Eteriska oljor kombineras bäst i en basolja för kokosnöt, oliv, solros eller jojoba. För ett bad räcker tre till 12 droppar eterisk olja i en matsked (15 ml) bärarolja för att skapa ett mycket aromatiskt, terapeutiskt uppfriskande bad på bara några droppar.
Ge dig själv energi med denna uppfriskande kombination.
Du behöver:
- 5 droppar eterisk citronolja
- 3 droppar eterisk rosmarinolja
- 2 droppar timjan eterisk olja
