Kommer ditt förhållande att hålla? Enligt vetenskapen är det mer sannolikt att par som gör detta regelbundet stannar tillsammans!
Vad händer när du är i förhållandet du har drömt om? Vad ska man göra för att det ska hålla för evigt? Professor i psykologi vid University of California, Berkeley Dacher Keltner har en del intressant forskning i ämnet. Keltner är expert på positiva känslor och författaren till boken Born to Be Good: Vetenskapen om ett meningsfullt liv, som handlar om hur man är lycklig i livet och i relationer. Så han fokuserade också på romantiska relationer och deras varaktighet. Han säger att par bör vårda en sak i synnerhet om de vill att deras förhållande ska hålla. Du kanske tror att det handlar om kommunikation eller ömsesidig respekt. Du kanske tror att det handlar om ditt sexliv. NEJ. Ett fall av SKRATT. Skratt visar sig vara lite oväntat, men ett bra sätt att upprätthålla relationer.
"För par som bröt upp i genomsnitt 13,9 år efter äktenskapet, förutspåddes slutet på deras förhållande av frånvaron av skratt." uppgav de i undersökningen. "I de senare stadierna av intima relationer är skratt det som för individer samman."
Forskningen visade att par som visste hur man skämtar med varandra inte gjorde det inte bara gladare, utan de var också skickligare på att lösa konflikter (och mer troligt att de stannade tillsammans). "Lekfullhet hjälper par att knyta kontakter, stressa ner," säger Julienne Derichs, en äktenskaps- och familjeterapeut med Couples Counseling Today. "Skratt kan hjälpa dig att lösa konflikter genom att påminna dig själv om att ni faktiskt gillar varandra."
Lekfull retas betyder det du "bråkar" försiktigt om saker, som du tycker är roligt och kärleksfullt: t.ex. om din make alltid tappar bort sina nycklar och det går dig på nerverna, men ni retar varandra lekfullt att de har nyckeln till ditt hjärta. Enligt Dacher kan lekfulla retningar inkluderas mitt i ett argument: "Lyckliga par retar varandra mycket när de är i konflikt, på intressanta sätt, som "Det faktum att du inte diskar stör mig, men jag älskar dig fortfarande." Det är inte ett sådant problem att jag inte kan lösa det. De retar varandra på ett sätt som gör att de kan uttrycka motstridiga frågor, men på ett samarbetande och roligt sätt.”
Skratt är verkligen den bästa medicinen! Glöm honom aldrig!
