fbpx

Biofil design och dess inverkan på mental hälsa

Foto: Bernd Dittrich / Unsplash

En biofil lägenhet är en lägenhet där harmonin mellan elementen - ljus, luft, växter och vatten - etableras. Dess invånare lever i harmoni med dessa element och, mer allmänt, med naturen. Hur kan man föreställa sig en sådan lägenhet? Och på vilket sätt är det fördelaktigt för människor?

Biofili eller kärlek till livet

Denna term dök upp först på 1970-talet och myntades ursprungligen av socialpsykologen Erich Fromm. En tid senare etablerades termen "biofili" även inom andra områden - inom biologi, ekologi och arkitektur. I biologiska termer definieras det som varje djurs behov av att leva i harmoni med naturen. Arkitekter svarade dock på denna teori med biofil design, ett tillvägagångssätt som prioriterar harmoni mellan människa och natur i byggnadsdesign. Detta gäller även utformningen av en lägenhet i ett flervåningsbostadshus i betong.

1. Luft – luftighet och lätthet

Betoning av luftighet, rymd och överflöd av naturligt ljus är viktigt. Detta uppnås invändigt med stora glasfönster och glasväggar. Dessa skapar också en känsla av anknytning till utsidan, vilket är önskvärt för biofil design. Därför är balkonger, terrasser och inglasade element en del av designen. Du kan dra nytta av luft och ljus även om du redan bor i huset och inte planerar större förändringar:

  • Se ditt hem på långt håll och bli av med onödiga saker som överbelastas det. Försök att hålla inredningen så enkel och luftig som möjligt.
  • Bli av med tunga och mörka gardiner och draperier. Om du inte klarar dig utan dem, välj ljusa, naturliga färger och material.
  • Fönstren och fönsterbrädorna ska vara rena och fria från saker – så att du kan vädra rummet ofta.

2. Jord - naturliga material och växter

För jordelementet, fokusera främst på två saker - material och växter:

  • Byt ut konstgjorda material med naturliga. Bättre trä än laminat och linne än polyester. Vi rekommenderar att du börjar göra förändringar i sovrummet, eftersom det är där potentiellt giftiga ämnen påverkar oss mest. Därför rekommenderar vi att du börjar med en säng av trä och sängkläder av linne eller bomull.
  • Snåla inte med blommor! Växter gör varje interiör trevlig och har visat sig ha en positiv effekt på vårt mentala och fysiska välbefinnande. Leta efter växter som renar luften (du kan inte gå fel med krysantemum, spader eller filodendron).

3. Vatten – vattenfiltrering och formning

Det finns två nyckelfaktorer här: kostnad och skala. För stora projekt har arkitekter råd med dyrare gröna lösningar som att samla upp och fånga upp regnvatten, filtrera kranvatten mm. Ett annat alternativ är att inkludera större dekorativa vattendetaljer som vattenfall och fontäner. Men det finns också mycket mer blygsamma alternativ som du kan närma dig harmoni med detta element i ditt hem:

  • Panna med kolfilter för bättre dricksvatten
  • Ett akvarium med en algboll (eller till och med fisk som redan behöver lite vård)
  • Dekoration i form av en "vattenvägg"
  • Luftfuktare

4. Eld – precis rätt mängd värme

Temperaturen är relaterad till detta element - lägenheten måste vara behagligt varm (men inte för varm), och interiören måste vara väl ventilerad. Den optimala rekommenderade temperaturen är cirka 20 grader, även om detta verkar lite för många. Det är dock bättre att ta på sig ett extra lager kläder än att överhetta sin lägenhet i onödan. För att inte tala om att det kommer att spara pengar för dig också. Naturligtvis kan du också ta in elden direkt, med öppen spis eller spis.


Annonsör: favi.si

Med dig sedan 2004

Från år 2004 vi undersöker urbana trender och informerar vår community av följare dagligen om det senaste inom livsstil, resor, stil och produkter som inspirerar med passion. Från 2023 erbjuder vi innehåll på stora globala språk.