I juni och juli mognar små lila bollar, som döljer en extraordinär helande kraft. Blåbär är bland de nyttigaste livsmedel, då de lindrar många hälsoproblem, och på grund av sitt höga innehåll av vitaminer och mineraler kallas de även för superfrukt.
Blåbär de är inte bara läckra, utan också friska. På grund av det höga innehållet av vitamin A, B och C, kalcium och järn har de en antioxidant effekt, vilket gör att sakta ner åldringsprocessen, minska risken för utveckling kärlsjukdomar och hjärta och förebygga cancer. Blåbär de har bara 40 kalorier på 100 gram och är därför en av frukterna med lägst kalorier, även lämplig för diabetiker.
De små söta bollarna uppskattades också förr, eftersom blåbärsfrukter har använts inom traditionell medicin i nästan tusen år. Torkade blåbär har alltid använts för att brygga preparat för matsmältningsproblem, och blåbär har också fungerat som ett botemedel mot skörbjugg, som är ett resultat av en brist. av vitamin C.
Blåbär de har också en antistresseffekt. För alla som är stressade rekommenderas att dricka blåbärste, eftersom det kommer att slappna av och ge dem styrka för inlärning, koncentration och uppfattning. Blåbär har en positiv effekt på flödet av vener och kapillärer, sänker blodtrycket, och med dem kan vi också framgångsrikt kämpa mot högt kolesterol. Men det är inte allt, eftersom blåbär förhindrar bildandet av magsår, bekämpar depression, har en gynnsam effekt på urinvägarna och njurarna, förbättrar synen och till och med hjälper till att förbättra koordination och balans. Det är okej, det är dags att bege sig till skogen och plocka en enorm korg med riktig superfrukt!
