Hosta är en frekvent följeslagare av förkylningar och andra luftvägssjukdomar. När du ska välja rätt sirap är det avgörande att förstå om du behöver ett medel för att lindra en torr hosta eller för att göra det lättare att hosta upp slem. Vi presenterar två enkla hemlagade recept anpassade efter dina behov.
Hosta är en naturlig kroppsreflex som hjälper till att rensa luftvägarna. Låt oss skilja på torr (irriterande) hosta och produktiv hosta med slem. Det är med torr hosta målet är att lugna irritationen, medan vi med en produktiv hosta vill underlätta upphostningen. Kolla hemreceptet för hosta!
1. Sirap för att lindra torr hosta
Honungssirap med olivolja och citron
Ingredienser:
- 1,5 koppar honung
- 1/2 kopp olivolja
- Saft av 5 citroner
Förberedelse:
- Blanda honung, olivolja och citronsaft i en kastrull.
- Värm på låg värme, under konstant omrörning, tills ingredienserna kombineras till en homogen blandning.
- Ställ åt sidan och låt sirapen svalna.
- Förvara i en steriliserad burk med lock i kylen.
- Användning: Före användning, blanda sirapen och värm den något. Ta en matsked efter behov. Denna sirap lugnar en irriterad hals och minskar irritationen som orsakar torr hosta.
2. Sirap för lättare upphostning
Löksirap med honung
Ingredienser:
- 1 stor lök
- 2-3 matskedar honung
Förberedelse:
- Skala löken och skär i tunna skivor.
- Varva lager av lök och lager av honung i burken tills alla ingredienser är använda.
- Stäng burken och låt stå över natten i rumstemperatur.
- Nästa dag, sila vätskan genom ostduk eller en fin sil.
- Användning: Ta en matsked av sirapen flera gånger om dagen. Lök innehåller föreningar som tunnar slem och underlättar dess upphostning, medan honung fungerar som ett naturligt antiseptiskt medel.
Varför är det viktigt att veta vilken sirap man ska använda?
Att använda fel sirap kan förlänga återhämtningen eller till och med förvärra symtomen. Vid torr hosta är målet att lugna irritationen, så siraper som återfuktar och lugnar slemhinnan är lämpliga. Vid produktiv hosta vill vi stimulera upphostning, så vi använder sirap som tunnar ut slemmet och underlättar borttagningen.
Att förstå typen av hosta är nyckeln till att välja rätt behandling. Hemlagad sirap kan effektivt lindra symtomen och påskynda återhämtningen. Var dock alltid uppmärksam på hostans varaktighet och svårighetsgrad och kontakta en läkare vid behov.
