Nästan varje person som har besökt en psykolog minst en gång har hört några av dessa gratistips som du annars betalar för.
Obiskovanje psihologa je ett tabubelagt ämne, ki tudi v sodobnosti buri duhove. Razlogov, zakaj so ljudje poiskali strokovno pomoč, je lahko otaliga in ni vaša naloga, da sodite ljudem.
Dejstvo, da bi bilo dobro, da se pogovorite sami s seboj, preden se odpravite k psihologu, pa je neizpodbitno, pravijo strokovnjaki. Ker tudi tam lahko slišite veliko nasvetov, ki so povsem brezplačni!
TO SO BREZPLAČNI NASVETI PSIHOLOGOV, ZA KATERE SICER PLAČAŠ!
“Večina vaših težav prihaja iz otroštva.”
Obstaja veliko teorij o vplivu barndom och föräldrar na delovanje posameznika v poznejših letih. Psihologi pravijo, da boste naredili velik korak v sprejemanju samih sebe, če ugotovite in du förstår, zakaj so starši počeli določene stvari in jim odpustite.
“Težava je v vaši glavi.”
Obremenjevanje s tem, zakaj so se ljudje do vas vedli grdo, je neuporabno, pravijo strokovnjaki – težko pojasnjujete dejanja drugih ljudi, saj je vsak odraščal v drugačnem okolju in imel izkušnje, ki se razlikujejo. Ko poskušate razumeti razloge za početje določene osebe, se na ta način zgolj soočate s težavami, ki si jih sami ustvarite.
“Govorite bolj pogosto o svojih občutkih, ne obtožujte ljudi.”
Ko obtožujete druge osebe, se bodo te skušale braniti in zaščititi. Strokovnjaki svetujejo, da izrazite svoje občutke, ker boste tako osebi, ki jo “napadete”, ponudili priložnost, da popravi situacijo, poda svoje mnenje och ohrani dostojanstvo.
“Skrbite zase in se ne obremenjujte z mnenji drugih oseb.”
Primerjanje sebe z drugimi je neuporabna navada, pravijo strokovnjaki. Vsak ima svoje edinstvene posebnosti, ki jih mora uttrycka och najbolje izkoristiti. Biti navdušen nad določeno osebo ni isto kot kopiranje življenja te osebe, saj vam to uničuje lastno življenje.
“Postavite si cilje in ne dovolite, da vas kdorkoli ovira.”
Osebe pri psihologih pogosto skušajo najti rešitve za svoje odnose z drugimi ljudmi, kot so otroci, šefi, sorodniki ali prijatelji. Psihologi ponavadi pravijo, da morate določiti, kje so vaše meje. Če ima določena oseba slab odnos do vas, se ne bo nič spremenilo. Če zaščitite svoje meje, pa vas bo nasprotnik vsaj začel spoštovati.
“Ne mučite sami sebe, ampak bodite prijatelj s samim seboj.”
Strokovnjaki pravijo, da morajo ljudje biti pripravljeni priznati poraz in sprejeti, da ne morejo vplivati na vse – ne razmišljajte o stvareh v nedogled; časa, ki ga namenite za analiziranje svojih napak, ne jemljite kot zapravljenega časa, saj to pomeni, da razmišljate o preteklih izkušnjah in ste tokrat pripravljeni izbrati pravilno odločitev.
“Razmislite o izkušnji, ki ste jo dobili.”
Varenda en stresna situacija pomeni, da ste izstopili iz svojega prijetnega območja. A to hkrati pomeni, da ste pridobili novo izkušnjo, ki vam bo pomagala vsakič, ko se boste v prihodnosti znašli v podobni situaciji.
