Sexualitet är inte alltid en bra upplevelse i sig, eftersom det kräver en del ansträngning och tid att utforska och lära sig. Det finns ingen anledning att oroa sig om sexualiteten mellan er är på uppgång för tillfället, eftersom du kan förändra den och det här är de väsentliga sakerna som du behöver ändra.
Alla par går igenom perioder när när sexualiteten är till fots mellan dem, vilket inte nödvändigtvis är ett tecken på att något är fel mellan dem. Nöje i sexualitet är inte en fråga om tur, en vacker kropp och utseende eller talang, utan snarare en fråga om en kombination av olika faktorer och du kan lära dig mycket.
Till att börja med är det viktigt att ta reda på om de är det sexuellt kompatibel, och sedan fokusera på saker som kommer att drastiskt förbättra din sexuella upplevelse.
Pratar om sexualitet
Även om vårt samhälle blir mer och mer öppet är det fortfarande vanligt för oss svårt att starta en konversation om sexualitet. Vi fastnar i gamla beteendemönster utan att utforska vad vi båda egentligen vill svarar han i sängen. Och detta är en vana du måste bryta.
Om ett visst beteende hos din partner under samlag passar dig, berätta det för honom också. Samma sak gäller i motsatt situation - om något inte passar dig ska du inte lida, utan tydligt säga ja du gillar det inte.
Varför har du sex?
De måste fråga sig varför de känner varandra – pga ömsesidig dragkraft och behov eller för att de vill uppnå något på det här sättet en kompromiss. Om du använder sex som ett verktyg för att jämna ut skillnaderna mellan er kan det sluta illa, annars kommer de olösta konflikterna tillbaka i mer starkare form, och sexualitet kan till och med komma nära dig.
Det är också viktigt att inte ha för stora förväntningar, för ibland är det så samlag mycket bra, ibland lite mindre och detta är ett helt normalt fenomen. Som de säger, kvalitet framför kvantitet.
Självtillfredsställelse
Vi får inte glömma onani, för det är det känna din egen kropp avgörande i sexualiteten. Att leka med sin kropp är ett sätt att ta reda på det vad passar dig och vad som inte passar dig.
Andra sätt du kan förbättra din sexualitet på
- Yoga är en träning för kropp och själ - regelbunden yogautövning kommer att göra dig mer flexibel och i kontakt med dig själv, vilket är en förutsättning för ett hälsosamt och komplett sexliv.
- Glöm inte att andas - vid sex är ångest normalt, och andningen kan lugna och slappna av.
- VAR SPONTAN!
