Fler och fler människor väljer att träna hemma och YouTube-videor är ett bra alternativ till gymmet. De erbjuder ett brett utbud av träningspass – från yoga och pilates till intensiva HIIT-pass och dansrutiner. Och det bästa? Allt detta är gratis! Det här är de bästa YouTube-träningskanalerna!
Oavsett om du vill prova något nytt, förvandla din kropp eller bara varva ner efter en lång dag på jobbet, finns det en kanal för alla. Ta reda på de bästa YouTube-kanalerna för träning, som är tillgängliga för dig - och gör träning till din favoritvana!
1. Tone It Up – Den bästa kanalen för alla typer av träningspass
Kanal av två energiska tränare, Karen Dawn och Katrin Scott, erbjuder ett stort utbud av träningspass – från konditionsträning och yoga till pilates och styrketräning. Deras motiverande videor kommer att få dig att röra på dig, oavsett vad dina mål är.
2. Sydney Cummings Houdyshell – Den bästa kanalen för nya träningspass
Sydney Cummings Houdyshell är en riktig stjärna bland tränings-youtubers. Hennes träningspass inkluderar allt från konditionsträning och styrketräning till lätt stretching, och hon publicerar nytt innehåll regelbundet. Gör dig redo för regelbundna utmaningar och känslan av att träna med en personlig tränare.
3. Blogilates – Pilates med inspiration och livsråd
Cassey Ho, ansiktet utåt för Blogilates-kanalen, kombinerar pilates med träningstips och motiverande meddelanden för att öka självförtroendet. Hennes träningspass fokuserar på att skulptera mage, ben och armar – allt med ett leende på läpparna!
4. Yoga med Adriene – Den bästa yogakanalen
Adrienne Mishler är nästan synonymt med yoga på YouTube. Hennes avslappnade och lättillgängliga träningspass är bra för alla som vill hitta balans mellan kropp och själ. Missa inte hennes 30-dagars yogautmaningar!
5. Rör dig med Nicole – Den bästa kombinationen av yoga och pilates
Om du vill ha ett träningspass som kombinerar yogans stretchande element med kraften från Pilates så är det det Flytta med Nicole den perfekta kanalen för dig. Hennes skonsamma träningspass är avkopplande men ändå effektiva, perfekt för alla som letar efter ett medvetet, stressfritt träningspass.
6. POPSUGAR Fitness – Den bästa kanalen för träningsvariation
POPSUGAR Fitness erbjuder träningspass från olika instruktörer – från roliga dansrutiner till intensiva HIIT-pass. Oavsett smak eller mål, hittar du något som passar dig.
7. Chloe Ting – Den bästa kanalen för kroppsförvandling
Chloe Ting är känt för sina program för att stärka och forma kroppen. Hennes korta men intensiva träningspass syftar till att definiera musklerna, särskilt mag- och lårmusklerna.
8. Body Project – De bästa lågintensiva träningspassen
Kroppsprojekt erbjuder övningar med låg påverkan på lederna, men med stora resultat. Deras träningspass är ett utmärkt val för nybörjare, de med begränsad rörlighet eller alla som letar efter ett lite lättare träningspass utan att offra prestanda.
9. 305 Fitness - Den bästa dansträningen
Om du älskar att dansa så är det det 305 Fitness ditt bästa val. Deras roliga och dynamiska danspass kommer att förbättra din kondition samtidigt som de ger fantastisk underhållning.
10. Pamela Reif – Bästa magpasset
tysk fitnessstjärna Pamela Reif är känd för sina "ab blast"-träningar, som är intensiva och korta. Om du letar efter ett effektivt core-building träningspass har du kommit till rätt ställe.
11. Bodybuilding.com - Bästa styrketräningen
Det är för styrketräningsentusiaster Bodybuilding.com en oumbärlig källa till träningsrutiner. Deras videor kommer att lära dig rätt teknik och inspirera dig att nå nya milstolpar i din tyngdlyftning.
12. MadFit – Det bästa träningspasset till musik
MadFit kanalen är känd för träningar som rör sig i takt med populärmusik. Hennes övningar är designade för att synkroniseras med rytmen, så att du kan fokusera ännu mer på rörelsen.
13. Natacha Oceane – De bästa HIIT-passen
Natacha Oceane är känt för sin intensiva intervallträning som väcker alla kroppens muskler. Gör dig redo för ett högt tempo, mycket kalorier och en känsla av seger på slutet!
14. Yoga med Kassandra – De bästa stretcherna
För alla som vill ha stretchövningar och avslappning är det Yoga med Cassandra ett idealiskt val. Hennes Yin Yoga-övningar är perfekta för att släppa spänningar och återställa flexibiliteten.
15. Lottie Murphy - De bästa pilatesträningen
Lottie Murphy hon kommer att imponera på dig med sitt lugna men effektiva förhållningssätt till Pilates. Hennes träningspass fokuserar på att stärka kärnan och förbättra hållningen samtidigt som den tonar hela kroppen.
