Lycka är inte ett pris. Det är ett beslut. Livet består inte av stora vändpunkter, utan av små, nästan omärkliga ögonblick som tyst staplas på varandra. Men vi förbiser dem ofta eftersom vi är för upptagna med att skriva historien om vilka vi borde vara istället för att verkligen leva vilka vi är. Tillåt dig själv - att vara lyckligare!
Kom ihåg, tillåt dig själv att vara lyckligare! Tur inte ett mål i framtiden, utan ett val i nuet — och att du kanske redan förtjänar det mer än du vågar tro.
Många människor lever omedvetet som om lycka inte är en rättighet, utan en belöning. Som om den måste förtjänas genom ansträngning, tålamod och att göra rätt val.
Men vi glömmer att livet inte sker i stora vändpunkter, utan i små ögonblick som kommer efter varandra.
Det är dessa små, till synes obetydliga delar av dagen skapa en känsla uppfyllelse eller tomhet. När vi förbiser dem, slutar det med att vi bygger en livssammanfattning istället för att verkligen leva de enskilda kapitlen.
Lycka som ett vardagligt beslut
Lycka är inte en slutdestination som nås på en lång framgångsresa. Det är en väg, hur vi upplever nuetVi tror ofta att vi blir lyckliga när vi uppnår något – ett bättre jobb, en stabil relation, mer erkännande. Men när vi väl uppnår det målet uppstår snabbt en ny situation.
Så alltid lycka ligger ett steg före ossSanningen är att tillfredsställelse kan hittas just nu, i hur vi tänker, i den uppmärksamhet vi ägnar ögonblicket och i beslutet att tillåta oss själva att känna mer frid.
Varför förbiser vi de små ögonblicken?
Vi är distraherade mycket av tiden. Våra tankar är fast i framtidsbekymmer eller tidigare samtal. Ibland finns det en person i förgrunden som är fysiskt frånvarande men ständigt närvarande i sinnet. Vi formar beslut, ord och till och med drömmar efter dem. Således blir livet en skräddarsydd berättelse för någon annan.
Samtidigt glider de små ögonblicken som kan fylla oss obemärkt förbi. Ett varmt samtal, tystnad, en känsla av tillhörighet – allt detta händer, men utan vår uppmärksamhet gå ner i vikt.
Morgondagens illusion
Vi lever ofta med tanken att imorgon kommer att vara annorlundaAtt det skulle finnas mer tid, mer mod och mer frihet. Men morgondagen är inte platsen där förändring sker. Förändring sker alltid i nuet. När vi väntar på det perfekta ögonblicket, skjuter vi faktiskt upp livet.
I morgon blir en bekväm ursäkt, men idag förblir den oanvänd. Således ackumuleras löften till oss själva som aldrig blir till handlingar.
Problem som en spegel av insidan
Problem förändras, men deras essens förblir ofta densamma. De människor som upprör oss djupt speglar ofta delar av oss själva som vi har svårt att acceptera.
Istället för att söka skuld utanför oss själva är det bra att titta på vad som verkligen stör oss. När vi förstår egna rädslor och osäkerheter, förändras även hur vi upplever andra. Det är inte en lätt process, men det är befriande.
Livet utan publik
Den stora fällan är att leva för intryck. Vi bygger en berättelse, som andra skulle beundra, istället för att leva den historia vi känner. Ett sådant liv kan verka framgångsrikt, men vara tomt inuti.
När vi släpper taget om behovet av externt godkännande uppstår utrymme för autenticitet. Tur då beror det inte längre på omständigheter, utan på inre harmoni.
Livet består inte av rubriker, utan av innehållet mellan dem.
Det viktiga är kvällarna då vi inte var ensamma, samtalen som lugnade oss och känslorna vi inte kunde namnge men som värmde oss.
Det handlar inte om att ha ett perfekt liv, det handlar om att verkligen leva det. Lycka är inte något som kommer senare. Det är något vi tillåter oss själva att ha nu. Tillåt dig själv att vara lyckligare!
