Varför agerar vissa människor som att du alltid finns där för dem? Varför förväntar de sig att du lyssnar, stöttar och står vid dem när det passar dem, men när du behöver något tillbaka finns de ingenstans att hitta?
Kanske beror det på att de ser dig som en obegränsad resurs – som en buffé där de bara kan välja de delar av dig som just nu är fördelaktiga för dem. Men vet du vad? Du är inte deras buffé.
Varje självbetjäningsbuffé har tydliga regler – den erbjuder ett brett utbud, är öppen hela tiden och gästerna kan ta vad de vill utan konsekvenser. De kan välja sina favoriträtter, hoppa över det de inte gillar och komma tillbaka när det passar dem.
Men livet är ingen buffé och det är inte du heller.
Människor kan inte bara dyka upp och försvinna från ditt liv som du är restaurang, väntar på deras önskemål. De kan inte tar upp din tid, din uppmärksamhet och din energi, utan att någonsin tänka att du också är en person med behov, känslor och en gräns för ditt tålamod.
De kan inte välja när du är tillgänglig för dem och när du inte är det. De kommer bara ihåg dig när de behöver något, och ignorerar dig när allt går smidigt för dem. Ditt värde bestäms inte av hur mycket du kan ge till andra, utan av vad du vad du är i dig själv.
Om någon bara ringer när de vill ha något och inte ens frågar hur du mår, då förtjänar den personen inte din tid. Tillåt dig inte att vara ett alternativ. på sin meny, som de kan ta eller lämna som de tycker passar.
Låt dem inte forma dig efter deras önskemål.
Du är inte här för att behaga, anpassa dig till eller anpassa dig till någon som bara ser dig som ledig komfort. Vissa människor vill bara ha dig i närheten när de känner sig ensamma eller när de behöver någon som håller dem sällskap medan de gör saker de inte vill göra själva.
Men du är inte någon som bara är tillgänglig när de har tråkigt. Ditt liv är inte reserverat för dem som bara dyker upp när de vill ha något.
Ingen ska ta dig för given.
Människor som kommer in och ut ur ditt liv som om du vore det öppet 24/7, de förstår inte ditt värde. Du är inte här för att ständigt ge utan att ifrågasätta, utan tack och utan rätt attityd.
Vänskap och relationer de är inget man kan använda och slänga efter behov. Om någon kommer till dig när de behöver något, sedan försvinner när du behöver dem, då är det inte vänskap - det är en enkelriktad relation som du inte behöver.
Du har inte obegränsade energireserver.
Eftersom du inte är en buffé har du inte heller oändlig energi att dela utan konsekvenser. Ibland kommer du att vara utmattad, ibland har du inget kvar att ge, ibland kommer du att göra det “överkokt”, ibland "för kallt". Och det är helt okej. Du behöver inte alltid anpassa dig till andras önskemål.
Låt dig inte bli utmattad av människor som bara kommer tillbaka när de vill ta dem och försvinner när de inte längre är användbara för dig. Ditt värde bestäms inte av andra – du bestämmer det själv.
Sätt gränser och kräv respekt
Du har rätt att säga "Nej" människor som inte behandlar dig med respekt. Du har rätt att kräva relationer som bygger på ömsesidigt stöd, respekt och ärlighet.
Du kommer inte alltid att vara den som ger. Och det borde det inte vara. Sanna relationer är ömsesidiga – inte enkelriktade.
Du bestämmer ditt värde.
Eftersom du inte är en tönt, vänta inte på att någon ska besluta att du är värd deras uppmärksamhet. Du är redan värdig – precis som du är!
