Hur känner man igen när din partner verkligen älskar dig? Hur skiljer man på verklig tillgivenhet och ett spel? Vilka missuppfattningar tror du på när du är kär?
När vi är kära verkar allt vara det världen är helt enkelt en magisk plats, där alla problem och tvivel är obetydliga jämfört med kärlekens kraft. Men ibland grumlar denna magiska känsla av att vara kär vårt omdöme och gör oss sårbara för lögner och falska övertygelser som serveras av både våra känslor och samhälleliga stereotyper.
Det är kärlek underbar känsla, vilket fyller oss med glädje, entusiasm och optimism.
Som älskare befinner vi oss ofta i en virvelvind av tankar som leder oss till felaktiga slutsatser om vad det är äkta kärlek och vad som krävs för att ha ett lyckligt förhållande. Det är dock viktigt att förstå att vissa övertygelser som vi bär i vår till hjärtat, håll oss tillbaka och hindra oss från att bygga sunda och tillfredsställande partnerrelationer.
Några av de vanligaste lögnerna och missuppfattningarna du tror på när du är kär.
"Min lycka beror på hans/hennes kärlek."
Många älskare tror att deras känslomässiga tillstånd är helt beroende av den kärlek och uppmärksamhet de får från sin partner. Det är dock viktigt att förstå att vår egen lycka och tillfredsställelse främst beror på oss själva och inte bara på yttre faktorer.
"Han kommer att förändra mig."
Älskare tror ofta att deras partner kommer att kunna ändra sina misstag eller dåliga vanor. Denna övertygelse kan leda dem till orealistiska förväntningar och besvikelse när deras partner inte visar sig fixa alla deras problem.
"Vi har en perfekt relation."
Många älskare tror att de har en perfekt relation med sin partner, utan några problem eller meningsskiljaktigheter. Ingen relation är dock perfekt och varje par står inför sina egna utmaningar, konflikter och problem. Medvetenhet om detta är nyckeln till en sund utveckling av en partnerskapsrelation.
"Kärlek är det enda som räknas."
I kärlek kan det kännas som att din partners kärlek är det enda som betyder något, och att andra relationer och vänskaper är mindre viktiga. Detta kan leda till isolering och alienation från andra människor.
"Han älskar mig om han kontrollerar mig."
Vissa människor tror att kärlek är lika med kontroll och ägandeskap. Istället för att inse toxiciteten av ett sådant beteende kan de tro att det är ett uttryck för stark kärlek, vilket inte är sant.
"Kärlek räcker för ett långvarigt förhållande."
Även om kärlek är en nyckelfaktor i ett hälsosamt förhållande, är det inte tillräckligt för att upprätthålla ett långsiktigt och tillfredsställande partnerskap. En framgångsrik relation kräver också ömsesidig respekt, kommunikation, förtroende och kompatibilitet mellan värderingar.
"Vår kärlek kommer att lösa alla problem."
Älskare tror ibland att deras kärlek kommer att vara stark nog att lösa alla deras problem eller personliga utmaningar. Men personlig tillväxt och självupptäckt kräver ofta att du arbetar med dig själv och löser dina egna problem.
"Han/hon kommer att ge mig allt jag behöver."
Ohälsosamma förväntningar på att din partner ska uppfylla alla dina behov och önskemål kan vara ett recept på besvikelse. Varje individ är ansvarig för sin egen tillfredsställelse och lycka, så det är viktigt att de inte förväntar sig att deras partner ska lösa alla problem.
"Jag kommer aldrig hitta någon annan."
Efter ett uppbrott kan vissa känna att de aldrig kommer att hitta kärlek eller lycka igen. Det är dock viktigt att förstå att det finns många möjligheter till kärlek i världen och att man med rätt stöd och en positiv inställning kan öppna upp sig för nya möjligheter igen.
"Jag måste vara i ett förhållande för att vara lycklig."
Vissa tror att den enda vägen till lycka och tillfredsställelse är genom ett förhållande. Men lycka och tillfredsställelse kan också komma från andra aspekter av livet, såsom vänskap, hobbyer, karriär och personlig tillväxt.
"Han kommer att lämna sin fru/man för att jag är speciell."
De tror att deras kärlek är så stark eller unik att deras partner kommer att lämna sin nuvarande partner eller partners. Det är dock viktigt att förstå att orsakerna till att relationer går sönder kan vara komplexa och ofta inte relaterar till bara en aspekt av relationen, till exempel den speciella kopplingen mellan två personer.
