Har du någonsin upptäckt att du ältar något obehagligt om och om igen? Varför bleknar goda tankar så snabbt, medan dåliga dröjer sig kvar som en skugga som vägrar att försvinna? Uråldrig amerikansk visdom från ursprungsbefolkningen har svaren.
Möt de gamla Indiansk visdomVåra tankar är som vandrande moln, som ändrar form och färg. Vissa är ljust och trevligt, andra mörka och tunga.
När den uppstår inom oss positiv känsla, vi tar det ofta för givet, övertygade om att det kommer att finnas kvar. Men förr eller senare försvinner det som om det aldrig funnits.
Däremot, obehagliga tankar De slår ofta rot djupt inom oss. De dyker upp vid minsta provokation, växer och drar in oss i sin krets.
Om detta Jag tror Om vi släpper taget om det utan att tänka, kan det överväldiga oss och vägleda våra beslut. Det är här hemligheten ligger. forntida indisk visdom, vilket erbjuder ett annat tillvägagångssätt.
Vad lär indianernas forntida visdom?
Hur man inser värdet av tankar – visdom från indianska ursprungsbefolkningar
Det är viktigt att förstå att ingen tanke är permanent. Även en som initialt verkar kraftfull och sann förlorar sin skärpa med tiden. Om vi observerar den utan att reagera kan den upplösas. Många människor tillåter inte detta. När de känner ilska eller besvikelse vidtar de omedelbara åtgärder.
Ord eller handlingar som uttalas i ilska ångras senare. Däremot skjuts goda tankar ofta upp. Goda gärningar och uppriktig tillgivenhet stannar kvar i fantasin snarare än att förverkligas.
Det är här förändringen börjar: att lära sig att känna igen vad som förtjänar omedelbar uppmärksamhet och vad som bäst lämnas åt slumpen.
Den indiska vägen till lugn
Gammal indisk visdom säger att det är klokt att omedelbart implementera allt som bär med sig värme och fördelar. Om du blir överväldigad av trevlig idé – ett vänligt ord, en liten hjälp, en kreativ handling – dröj inte. Gör det i nuet. Detta ökar chansen att den goda energin stärks och sprider sig.
Men när det uppstår inom dig obehaglig impuls, mata det inte med handling. Skjut upp det istället. Låt det sitta tills du lugnar ner dig. Det kan förlora sin mening och kraft efter bara några minuter.
Vad innebär det att skjuta upp det negativa?
Om du omedelbart reagerar på varje dålig tanke ger du den utrymme att vägleda dig. Men om du ta en stund, att andas och bara observera det, kan försvinna. Sedan framträder sanningen: de flesta mörka tankar är bara en återspegling av tidigare erfarenheter och nuvarande rädslor. De är sällan baserade på ett verkligt behov av handling.
Att fördröja negativitet är en övning i tålamod och självkännedom. Det handlar inte om att förneka sina känslor – det handlar om att inse att man inte behöver tro på dem. När man slappnar av och observerar är det lättare att bestämma sig för om man ska följa dem.
Varför snabbhet är viktigt med bra idéer
En positiv idé är som ett nytt frö som behöver sås omedelbart. Om du dröjer med det, så försvinner det. För varje dag som går kan tvivel och oro överväldiga den. När du väl skjuter upp inspirationen till senare kommer ofta rätt ögonblick aldrig. Det är därför den amerikanska ursprungsbefolkningens visdom uppmuntrar dig att genomföra goda idéer omedelbart – utan att väga eller komplicera dem.
Steg för vardagen
När du känner en trevlig tanke, säg till dig själv: "Jag gör det nu." Om en dålig kommer, säg till dig själv: "Jag låter det passera."
Ta en minut att andas, du räknar till tio eller ta en promenad. Ge ditt sinne tid att svalna. Då blir du mycket tydligare med hur och om du behöver agera överhuvudtaget.
Nyckeln till ett enklare liv
När du väl börjar tillämpa denna uråldriga regel kommer ditt liv att förändras. Det kommer inte att finnas någon mer konstant stress, inre kamp och ånger över förhastade beslut.
Istället kommer det mer plats för de tankar och handlingar som verkligen förstärker din känsla av värde och frid – detta är den indiska hemligheten.
